3februsri
Har gått ner 1,3kg denna vecka känner mig taggad☃️☃️
Nystart
Nu är det nytt år och jag börjar om. Har inte gått upp alla gamla kilon. Men skall ner 25 kg minst hoppas klara detta under år 2019. Kör nu med att räkna kalorier. 6 dagar i veckan. Ledig en dag då jag inte bryr mig. Hoppas att detta skall ge mig e...
Drygt en månad
Nu har jag hållit på drygt en månad och gått ner från 98 kg till 92,3. Det känns riktigt bra. Då jag har hjärtproblem kan jag inte träna i den utsträckning jag önskat. Men jag promenerar med min hund och går till gymmet. Jag startade med en kic...
Snart tre veckor
Snart har jag gjort tre veckor och det har gått bra. Finns dagar då jag varit borta och inte haft möjlighet att äta från kickstartsprogrammet. Men tack vare matdagboken har jag kunnat ha koll på vad jag kan äta och inte äta och hur mycket. Vilket...
Det gick bra
Nu är jag på hemväg från min syster och det gick jättebra med att låta de andra äta av de sju kakorna. Själv tog jag då ett par halomieplätter och en avokade. Känns toppen
Femte dagen
det känns bara så bra så här långt efter 5 dagar. Jag har gått ner 1,5 kg och inte är jag hungrig någon gång. Men idag blir en utmaning då jag skall till min syster på middag. Den klarar jag då det är lutfisk kan äta fisken och grönsaker. Me...
Start på nya åtet
Nu blir det raketstart vill ju inte hamna på tresiffrigt.😅