icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en kvinna i sina bästa år. 60+ alltså, vad annars? Jag slutade jobba för 3,5 år sedan och lever ett fantastiskt liv där jag får rå min egen tid. Fast det stämmer väl inte riktigt, vi har nämligen fyra hundar och det är väl dom som styr min tid...En bordercollie och tre dvärgpudlar.

Jag driver en liten kennel och vi har nyss haft små pudelungar, tre tikar och en hane blev det. Färg: aprikos. Helt underbara det var fantastiskt roligt.

Min historiska viktresa: Med mina 170 cm i längd vägde jag fram till att jag fyllde 50 år, 54 kg. Det kändes för lite så jag bestämde mig för att jag nog skulle försöka lägga på mig några kg. Det hade jag försökt med många gånger tidigare men aldrig lyckats. Men den här gången lyckades jag med besked. Det blev totalt 20!!! kg. Det var sååå lätt denna gång. Jag hade inte tänkt på detta med att även jag blir äldre.

Alltså så satt jag där med alldeles för många kilon och det stramar kring linningen på jeansen. Nu ska iaf några av den här 20 kilona försvinna. Förhoppningsvis 10 stycken av dem.
31 maj 2013 08:45

dag 21 av 21-dgr.utmaningen

21 dagar = 3 veckor.s utmaningen. Det betyder att jag är klar. Men jag ökar det till 30-dgr.utmaningen istället. Nu har jag pysslat med min utmaning i 21 hela dagar och faktiskt tappat 3,5 kg (70,5). DET tycker jag är jäkligt bra och jag är sååå nöjd med mig själv. Invägning idag. Jag har valt fredagarna för vägning, pga att påminna mig om att hålla mig på banan även på helgen. Sedan kan jag nog väga mig även på måndagen för att se om jag gjorde det :) Jag har hållit min kaloribudget. Har jag ätit mer på lunchen har jag kompenserat det med sallad på kvällen. Går man ut med sina vänner på lunch är det lite tråkigt att peta i en morot. Då har jag tagit en rätt ur "dagens" men valt en smalare variant. Jag har rört på mig varje dag (det måste jag iof sig, hundarna behöver ju gå ut), jag har tagit min raska morgonpromenad varje dag. Och jag har inte kompenserat det med att äta mer. Helgerna har gått hyfsat bra. Visserligen har det slunkit ner nåt glas vin eller två. Men det är det enda. Lunchen har sett ut som i veckorna men middagen har bestått i grönsaker och grillad utskuren biff. En dag rostad tärnad rotgrönsaker med potatis. Rostade i teflonstekpanna utan fett. Går det? Jo, man får hälla på lite vatten och låta det stå under lock. Det kanske går snabbare om man skippar vinet. Men se DET tänker jag inte göra.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.