21 dagar = 3 veckor.s utmaningen. Det betyder att jag är klar. Men jag ökar det till 30-dgr.utmaningen istället. Nu har jag pysslat med min utmaning i 21 hela dagar och faktiskt tappat 3,5 kg (70,5). DET tycker jag är jäkligt bra och jag är såå...
men det fungerar fortfarande. Jag skriver i matdagboken varje dag och den är väldigt bra. På dom här 10 dagarna har jag iaf tappat några kg. Och fler ska det bli!! Det har varit helg och på fredag fuskade jag lite. Men en gång är ju ingen gång...
Det går fortfarande väldigt bra, trots att jag haft lite fredagsmys. Endast promenerat i 30 minuter idag men det är ok. Jag tar det lite smålugnt i morgon också. Motionerar väl det nödvändigaste, hundarna måste ju ut ändå. Men kcalbudgeten f...
Idag visar vågen -2,8 kg. Inte sedan en vecka men sedan min matchvikt i januari. Det har pendlat en del eftersom jag inte hållit mig till mig i skinnet. Men jag är jätteglad för det !!! Idag göra jag lite annorlunda. Börjar dagen med städning i...
Nu har jag uppgraderat mig till plusmedlem. Lika bra, så man får tillgång till allt. Jag har börjat på ny kula. Det har ju inte gått så ruskigt bra tidigare. Men man ska inte ge upp. Jag vet inte hur många gånger jag försökte sluta röka. Men...
Hur har det gått sen sist? Åt h:e kan man väl säga. 1 januari vägde jag 74 igen!! Men det får man väl säga att man tagit ett återfall (om man varit alkis) Men man får inte ge upp. Har man lyckats sluta röka så ska väl det här gå också....
Vågen stod på mer än förra veckan :( Alltså har jag ökat. Fast 1,8 kg på två veckor var kanske lite väl optimistiskt. Nåt som inte stämde. Jag har skött mig fint hela tiden. Även om stavgången har vilat både lördag och söndag så har jag...
Jag kollad lite siffror igår, bla BMI och där ligger jag ju rätt bra. MEN jag tog fram måttbandet och mätte lilla midjan. Oj, det var inte bra. Midjan är ju lite svår att hitta. Sälfigur! Undra på att jeansen hasar ner. Modernt iof sig men där f...
Vilar jag inte heller :) Nu har jag kört detta i sju dagar och det har hittills gått alldeles lysande. Bävar för den dagen det står still. Då gäller det verkligen att man har stadig karaktär och hög motivation. Det syns redan på vågen och...
Och jag tror inte det är vattenbrist. Jag har druckit rätt mycket vatten. Helgen har gått fantastiskt bra. Jag fortsatte min stavgång. Min runda är på 6 km och jag gör den på nära en timme. Backig terräng och med mig har jag min bordercollie....
Första gången jag använder Madtagboken på riktigt. Jag har liksom inte hittar runt i den. Har väl inte givit mig tid och säkert också brist på motivation. Jag började "mitt nya liv" onsdags :) Så där är jag inte gammal. Alltså fyller jag tr...