icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en kvinna i sina bästa år. 60+ alltså, vad annars? Jag slutade jobba för 3,5 år sedan och lever ett fantastiskt liv där jag får rå min egen tid. Fast det stämmer väl inte riktigt, vi har nämligen fyra hundar och det är väl dom som styr min tid...En bordercollie och tre dvärgpudlar.

Jag driver en liten kennel och vi har nyss haft små pudelungar, tre tikar och en hane blev det. Färg: aprikos. Helt underbara det var fantastiskt roligt.

Min historiska viktresa: Med mina 170 cm i längd vägde jag fram till att jag fyllde 50 år, 54 kg. Det kändes för lite så jag bestämde mig för att jag nog skulle försöka lägga på mig några kg. Det hade jag försökt med många gånger tidigare men aldrig lyckats. Men den här gången lyckades jag med besked. Det blev totalt 20!!! kg. Det var sååå lätt denna gång. Jag hade inte tänkt på detta med att även jag blir äldre.

Alltså så satt jag där med alldeles för många kilon och det stramar kring linningen på jeansen. Nu ska iaf några av den här 20 kilona försvinna. Förhoppningsvis 10 stycken av dem.
18 maj 2013 17:34

Fortsättning följer...

Det går fortfarande väldigt bra, trots att jag haft lite fredagsmys. Endast promenerat i 30 minuter idag men det är ok. Jag tar det lite smålugnt i morgon också. Motionerar väl det nödvändigaste, hundarna måste ju ut ändå. Men kcalbudgeten får jag inte rucka på. Måndag blir en ny vecka och lite annorlunda motion. Jag ska försöka lägga in lite joggning också. Veckan efter läggar jag in styrketräning. Lite styrketräning har jag iof sig redan kört igång med. jag har en favvoplats i skogen med en rätt bra platt sten som man kan köra mage på och så finns det en massa trän där man kan ha stöd när man tränar ben. Vår semester börjar om ett par veckor och det gäller att man får in bra styrketräning som man kan utföra utan en massa apparater. Vi åker husbil och det skulle bli lite väl tungt om man drar med sig vikter o sånt. Men den egna kroppen är ju med och ett par löpardojjor + gångstavar sen ska väl motions/träning greja sig. Förutsättningar finns iaf.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.