Frukost

Är nu inne på min tredje dag och nu är det dessutom vanlig vardag. Jag ser redan resultat på vågen fast jag vet ju att det i första hand är vatten som släpper, men likväl är det ju vikt jag slipper bära på. I morse åt jag min älskade havregrynsgröt. Själva den måltiden ger för mycket kolhydrater men också för lite kcal. Så förutom gröten så tog jag 3 dl gammaldags mjölk och ett kokt ägg. Det ser då också lite bättre ut vad gäller fördelningen av fett, proteiner och kolhydrater. Fast optimalt är det ju inte. Det kommer jag ta hänsyn till under resten av dagens måltider. Spännande blir dett att se fördelningen i kväll. Men banbrytande för ,min del var ändå att jag åt frukostgröten helt utan socker/sylt. Desstom drack jag en kopp the utan socker. :) Känner mig stolt.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.