Varför jobbiga pucklar

När man väl beslutat att satsa hårt för att gå ned i vikt så är man givetvis ivrig för att få se resultat. Tidigare har sjukdomar både mina och nära stående varit ett svårt hinder att sköta sin egen vikt. Att gå ned i vikt handlar mer om ett beslut. Det är både jobbigt och det kräver sin tid och koncentration. Första veckan ger resultat men ack så fysiskt jobbigt när man går över till en lägre kolhydratkost. Kroppen skakar och skriet "Rädda mig annars döööör jag!" Det gäller bara att inte gå på de falska signalerna. Sedan kommer de där jobbiga "pucklarna". I onsdags hade jag gått ned 3,1 kilo (från utgångsläget) och jag var så nöjd. I torsdag backade jag och min viktnedgång låg nu bara 2,5 kilo under. Fredagen blev ännu värre, - 2,3. Lördag stannade uppgången till, återigen -2,3. I dag sjunker det igen och jag ligger -2,5 från utgångsläget men ändå 0,6 kilo mer jämfört med Onsdagen. Psykiskt jobbigt är det. Det är väldigt lätt att man överväger "svältdiet", men jag försöker lyssnar på de erfarna och kunniga. "Ät dina kalorier men välj rätt sådana och fortsätt med träningen" hör jag och givetvis kommer det att ge resultat. Det handlar ju inte om att enbart gå ned i vikt. Det handlar ju om att få in en annan livsstil (med träning) och ett annat förhållande till mat. Men tänk... om man slapp de jobbiga pucklarna. I dag gör jag Söndagsmiddag. Kokar fond till såsen just nu och i kväll blir det "Canard á l`orange" (Anka i apelsinsås) Det blir då två varianter av såsen. Den traditionella och en för mig. Bifogar Bild (Tabell) på min viktresa.

13 januari 2013 12:14

okunnig

2.3 är ett toppenresultat! jag gick också ner det med min lågkalorikost:-) kämpa på!
13 januari 2013 12:26

Bollis

Tycker att du ska vara jättenöjd med ditt resultat. Ett tips är att inte väga dig varje dag om du kan låta bli eftersom mängden väska i kroppen kan variera mycket från dag till dag vilket naturligtvis syns på vågen. Lycka till och massa pepp!

Niddes blogg

Varför jobbiga pucklar

Kommentarer