är inte motiverad...... :(

Hjälp. Drack just ett glas trocadero. Ett stort. Försöker avgifta mig från påskhelgen, går uselt. Mår värdelöst med uppsvälldhet, halsbränna, huvudvärk, hela paketet. Mår som man förtjänar, antar jag. Det känns som att det går orimligt jävla långsamt med viktnedgången. Det gör mig sjukt omotiverad. Det känns som att jag skiter i det. Men ja vill ju inte, egentligen? Jag måste gå ned, ligger idag inte på en hälsosam vikt. Måste fortsätta träna och äta bra. Men orkar inte. Ids inte. Kan inte. Trött. Slö. Stressad. Utmattad.

Kommentarer

10 april 2012 14:38

ovanlig

Motivationen kommer aldrig av sig själv. Det är alltid början som är seg, men det är när du väl sätter igång och har gjort det ett tag som motivationen kommer. Kämpa på nu! Pepp pepp!
10 april 2012 14:46

JMM

det där är det som jag aldrig lyckas komma underfund med själv heller, det jag vill mest av allt i hela världen är att gå ner i vikt, samtidigt som det enda jag vill göra är att sitta i soffan och äta nåt gott. skumt det där! men förr eller senare ger det sig, häng i! :)
10 april 2012 15:25

jerrymus

Hej Att sätta upp flera små mål som du ska nå innan ditt stora mål är något jag kan tipsa dig om. För varje litet mål du klarar ökar motivationen, självförtroende och din stolthet för ditt hårda arbete. Jag gjorde så efter en trafikolycka när jag gick på rehab, och de funka skit bra för mig. Kanske kan vara något för er med? Små mål kan exempel vara att kommma in rätt mat och träningsrutiner som krävs vid viktnedgång, och sen sätta upp tider för när ni ska gått ner ex. 1 kg och 2 kg och så vidare. Hoppas ni når era mål, hejjar på er!

Logga in för att skriva en kommentar.