1 timma kvar. Sen är det dags att gå hem från denna underbara arbetsplats för sista gången. Det känns tråkigt och sorgset när jag vet att jag lämnar en grupp människor som jag har fått en fin relation med. Samtidigt finns det många saker under...
Det har hänt så mycket den senaste tiden. Insikten om att jag har tagit min examen börjar sakta sjunka in. Jag har en yrkestitel och är 23 år gammal. Jag är storlt och glad, men samtidigt sorgsen. Över tiden som gick och att mitt liv som student nu...
Imorse ställde jag mig på vågen och den visade[FET] -1 kg[/FET]. Fick ställa mig flera gånger på vågen för att förstå att jag har faktiskt gått ner ett helt kilo i vikt på en vecka! Så länge som jag bara har gått upp och stått still. Kan in...
[KURSIV]Med musik i öronen och med vinden i håret lunkade jag fram på asfalten. Fokus låg på att ta mig till målet utan att stanna. Hur långsamt det är gick, så skulle jag inte börja gå. Jag var röd som en tomat och svetten rann...men jag tog m...
[KURSIV]Att misslyckas är inte samma sak som att vända om när man inte kan nå toppen av ett berg. Att misslyckas är när man ger upp hoppet och inte gör några nya försök att ta sig upp för berget igen. [/KURSIV] Jag kan välja att falla ner ti...
[KURSIV]Det är så lätt att dras med i vikthetsen. Alla pratar om vikt, träning och kost. Det är inget fel på det, bara att jag inte är där än. Jag är inte redo att ta tag i det innan beteendet har förbättrats.[/KURSIV] Följer just nu ett sj...
[KURSIV]Sista mötet på Itrim var idag. Det kändes inte så sorgligt till en början. Men nu i efterhand så inser jag att min hälsocoach har betytt mycket under denna höst. [/KURSIV] Det var länge längesedan som jag skrev här. Jag har saknat det...
Och den har gått så fort... Det är 8 veckor sedan påskhelgen och jag slutar snart min praktik. Snart är det juni och jag ska börja sommarjobba och gå på lite trevliga festivaler. Jag har redan beskrivit om hur eländigt jag tycker allt är,...
Denna helgen ska bli den första sedan i påskas som jag inte överäter onyttiga saker! [KURSIV]Jag vill och jag kan![/KURSIV] Känner mig glad för att jag klarade dagens utmaningar på praktiken, har dock inte tränat idag. Ibland får man priorit...
Skam, är den känslan som känns mest just nu. Skuld och skam över min viktuppgång inför min kille, min mamma och även för denna sidan. Jag som trodde att denna gången så skulle det gå så bra. Men nu börjar det gå käpprätt åt...skogen Fle...
I morse vaknade jag med ångest. Jag förstår fortfarande inte riktigt varför jag hade ångest, men jag tror att det är en kombination av många saker. Dels praktiken, dels inlägget jag skrev om igår. När jag väl kom till praktiken så fick jag ett...
När jag för första gången gick upp detta året, det är för snart en månad sedan, så visste jag att jag hade väckt upp något inom mig. Nu var det starkare än någonsin. Suget. Suget efter allt gott, sött och onyttigt. Då menar jag verkligen ony...
Att göra val, det är så svårt ibland. Jag känner att jag just nu gör rätt så drastiska val som kan ge mig konsekvenser längre fram. Samtidigt känner jag att jag måste ge mig själv tid och en chans att komma igen efter alla snedsteg. Jag kä...
Mer behöver man inte beskriva situationen just nu...än just med den frågan... [KURSIV]Vad hände egentligen med mig? [/KURSIV]Hur kan jag klanta till det så mycket? På alla möjliga plan? Det är dags att fortsätta med det jag påbörjade. Nu och...
...ja på något sätt visste jag att det skulle slinka ner mer igår är vad jag hade räknat med. Dock tror jag i vilket fall att det inte var i samma utsträckning som förra helgen. Sociala situationer med mycket mat och dryck är svårt för mig. Jag...
...och jag har nu skapat mig en fin uppåt kurva...så går det när man inte klarar av tre helger på raken...ta sig i kragen gör man alltid på vardagarna, men det håller inte att vräka i sig onyttigheter på helgerna för det. Då får man de resulta...
Har köpt ett par ursnygga (dock rätt dyra) jeans som sitter perfekt på mig! Problemet är dock...ska jag behålla dem eller inte? Det känns som att [KURSIV]om jag bestämmer mig för att behålla dem [/KURSIV]så kan jag undermedvetet ha tänkt att det...
...och det känns bra :) 10.000 steg, tränade cirkelpass på itrim och har inte ätit mer än 1100 kcal idag. Igår klarade jag det inte riktigt...åt 1300 kcal. Suget var enormt på kvällen och jag tog en bar extra. Pratade idag med min coach om hel...
Idag har jag tre mål. Att göra min träning, äta max 1100 kalorier och gå 10.000 steg. [KURSIV]Lämna förra veckan bakom mig. Lära mig av mina misstag. Se det positiva. Ny energi till denna veckan.[/KURSIV]
...och det känns riktigt dåligt. Jag trodde verkligen att jag skulle vara nere på 60 nu. Men det gick istället åt fel håll. Är bara besviken på mig själv just nu. Less på att jag måste strama åt igen. Det finns inga luckor för avvikelser och d...