icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En småbarnsmamma som bor med lilla familjen i hus utanför Göteborg. Gick för drygt 10 år sedan ner från 114 kg till 85. Kanske ska tillägga att jag är 178 cm. Har sedan dess pendlat mellan 76-85. Målet på 70 kg har länge känts som en omöjlighet. Men nu har jag bestämt mig. Jag ska ta en dag i taget för att komma närmare och närmare mitt mål.

Jag räknar kalorier så gott det går samt kör spinning och löpning. Bloggen här kommer vara ett hjälpmedel för mig att hålla mig på banan, hålla fokus, peppas av er andra samt känna att man har någon att vara ansvarig för.
6 mars 2013 18:44
2

Dags för byxorna att passa igen

Hej! Skrev ju i förra inlägget om missfallet jag hade för ungefär en månad sedan. Mådde intr bra och maten har inte varit den bästa. Så nu är byxorna trånga men ingen bebis i magen. Mår bättre igen och känner att det är dags att ta tag i saken. Jag har funderat fram och tillbaka m hur jag ska göra och alla alternativ har plus och minus: Lchf: jag mår jättebra och får äta gott men jag tycker att det är jättesvårt att följa den kosten socialt Pulver: man får en kickstart och kommer igång. Man får resultt på vågen direkt. Men man blir hungrig och stor risk att äta onyttigheter efter ett tag. Desutom nog inte det optimala eftersom jag vill bli gravid igen. Räkna kalorier: bra att man har kontroll och all mat är tilåten. Men svårt när man inte lagat maten själv. T ex att veta vad som är i en gryta eller gratäng. Fasta måltider: att inte räkna utan köra fasta måltider enligt tallriksmodellen. Egentligen bra men jag får ingen känsla av kontroll. Just nu lutar det åt att räkna kcal men använder då shape up som jag har i telefonen. Tycker det är en stor miss av mátdagboken att appen till iphone dröjer så. Räknar ni kcal eller hur kör ni?

Kommentarer

  • 6 mars 2013 19:00
    utter
    Heja heja, oavsett metod! :)
  • 6 mars 2013 19:30
    LadyG
    Räknar kalorier, det fungerar för mig. Men alla är vi olika, och man kan ju kombinera. metider också, t ex räkna kalorier och äta LCHF enligt Periodisk Fasta t ex :-) Åt var och en efter sin fason :-)

Logga in för att skriva en kommentar.