Vad händer?

Hej! Nu har jag varit lchf:are i nästan prick en månad:-) Det har faktiskt inte varit så hemskt eller tufft tycker jag. Jag har inte gått hungrig men känner lite sug efter oyttiga chips ibland. har syndat ngr ggr men varit snabbt på banan igen. I min goda tro tänkte jag att jag minskar mitt kaloriintag med 800 kcl av 2100kcl, det har gått bra men! Har svåt att ändå gå ner i vikt, varför? Har tappat 2,4 kg endast, eller ja, det e ju bättre än inget, men why??? Sen det som jag tycker e så häftigt är att jag gått ner i midja från 103 cm till 99 cm Lår från 69 cm till 63.5 cm Höft från 112 cm till 109 cm FANTASTISKT! Men då ändå...varför sitter kg kvar? Ngn som haft liknande erfarenhet? Vad ska jag göra för att få igång viktnedgången? Kram. Puss.

Kommentarer

4 mars 2014 17:40

Nina39

1300 kcl är väl inte fy skam? Har minskat kaloriintaget med 800 kcl.... hmm...
4 mars 2014 18:25

gittan52

Jag tycker det är lite svårt att svara på din fråga när du inte registrerar vad du äter här på MD. Personligen tycker jag att 2,4 kilos viktminskning är jättebra på 4 veckor samt att dina kroppsmått också ändrats. Jag förstår inte vad chris48 menar med att LCHF ska vara en sjukdomsreglering?!?
4 mars 2014 18:59

Bgitta

Jag håller inte med chris48 att LCHF inte är ett sätt att gå ner i vikt. För mig är det en perfekt diet att minska min vikt. Undrar vad en sjukdomsreglering är och ställer mig, som gittan52, väldigt frågande till att LCHF skulle vara det. 0,5 kilo i veckan tycker jag är en perfekt viktnedgång. Lycka till med fortsatt viktnedgång.
4 mars 2014 19:16

lenaek

Tycker du är duktig som har minskat så mycket. Pepp!!!!
5 mars 2014 12:05

Nina39

Ja min matdagbok kanske inte syns för jag är inte plusmedlem? Hittar ingen inställing där jag skulle kunna ändra det? TACK!för alla peppningar, visst e jag glad över denna resultat också men undrar såklart för jag läst så många artiklar att folk går ner 5 kg på fyra veckor mm. Sen så är detta inte en bantningstjofräs helt för mig för jag lider av diverse åkommor som jag önskar bukt med och har förstått att dieten hjälper för dessa också. Tack för alla svar, krams
5 mars 2014 16:53

gittan52

Jodå, det syns vad du skriver in i din MD, men igår hade du t.ex bara registrerat en lunch och det var väl inte allt du åt gissar jag?

Logga in för att skriva en kommentar.