Nina39s blogg

Lyckligt lottad som har tillgång till massörer via jobbet på jobbets gym. Idag har jag varit på massage och aj, oj, uuj...vad det gjorde ont på vissa ställen. Men nu känns det skönt och avslappnat.

Trevlig helg på Er!

Jihuu!

Klapp på axeln, vad duktig jag är! Har tränat på gymmet på lunchen! Vilken känsla att upptäcka såhär 20 kg senare att vissa övningar var hur jobbiga som helst. Suck, men jag får ta en dag i taget. Jag har varit där och tränat iaf!

Ett steg...

nu e handen opererad och livet rullar på som vanligt. Det har varit bökigt med enkla saker som att duscha eller köra bil, men nu:-) nu e jag tillbaka:-)

Har inte vägt mig, men ätit bra och mätt cm istället. -0,5 cm runt armen och -1,5 cm runt lår...

Nu har jag testat i ca 2 v att inte föra matdagbok för att se ifall jag kan hålla mig till mina kalorier. Har lyckats!

har op handen igår o varit så duktig att jag lagat mat för 1.5 vecka, innan op, så nu blir det nyttig mat, innan stygnen ska tas.

Fredag, fredag, fredag... En efterlängtad dag för många av oss som jobbar må till fre.

Jag e så överlycklig efter mina 14 dagar med lchf och bra mat, har fuskat lite med glass och rabarberpaj men ändå tappat -3,6 kg. Det mesta e nog vatten men än...

Så kanske är det därför jag rasat i vikt första veckan. Nu vägde jag mig i morse och fann -2.5 kg på vågen efter 8 dagar med lite mer motion och borttag av kolhydrater.

helt otroligt!  Ah, vad det känns bra, e såååå lycklig så jag hoppat jämfota!

-1,8 kg första veckan med LCHF, oj vad glad jag e!!! 

känns lite tungt idag...lite irriterad...lite hängig ... En förkylning nalkas...men känner mig  glad för att jag tagit tag i min hälsa, fast just idag skulle glass sitta fint, skulle nog kännas bra i halsen...

sorbet? Har ju jordgubbar i frysen.. Hmm....

Så var det ja, en regnig dag och spaden i trädgården väntar.. Igår fixade jag till en liten rabatt till mina rabarberplantor, fint blev det :-) men ack, det känns i ryggen.

Tips på god frukost?

Solen! Vad du gör med sinnet, det känns mycket lättare med sol! Idag har jag redan släppt ut hästar o mockat o ätit min LCHF frukost:-) redan hungrig men ack! Vatten e gott!!! Ta hand om er njut av dagen!

..jag lever i. Magen ser rund o go ut fortfarande, lite gick jag ner förra året men sen kom sommaren o jag tänkte bort all sund mat.

Nu ska jag ta hand om mej, har energin, motivationen och en stark längtan till en sundare kropp med mer ork. 

Nu...

Lalla laa! Närmar mig 90 kg! Är överlycklig! Omkretsen har minskat drastiskt -8 cm runt låren och -5 cm i midja! Ha en underbar dag!!!

Hej! Nu har jag varit lchf:are i nästan prick en månad:-) Det har faktiskt inte varit så hemskt eller tufft tycker jag. Jag har inte gått hungrig men känner lite sug efter oyttiga chips ibland. har syndat ngr ggr men varit snabbt på banan igen. I...

...vad det smakade sött spackel... pratar givetvist om den 100 g daimchockladkakan som på ngt konstigt sätt bara försvann... Grr... helt onödigt och gott var det inte... Nå mår ingen vidare idag i min själ, känns som ett tomrum och den ska ju fy...

Har nästan precis startat med lchf, 13 dagar sedan och har minskat 3 cm runt låren och 2 cm runt min välsynliga midja! Glad!!!! Sen har jag en fråga; har börjat bli yr och mår lite illa emellanåt är deg normalt? Yrseln känns som jag åker ner i...

Puh, märker att jag blivit lite segare i kroppen under min start med lchf, har ni upplevt likadant? Annars så känns det bra i kroppen och knoppen. Går inte hungrig men behöver verkligen planera måltiderna så jaginte fuskar:-) Ni som kör lchf, hu...

Då är det lördagkväll, en stilla mörk kväll med ganska bra humör faktiskt. Har en liten längtan efter dendär ostbågsskålen som jag ändå mår illa efter att jag ätit upp den, konstig man är, ja eller rent av bara mänsklig.... Känns så s...

Jag har precis kommit igång, är en glad livsnjutare egentligen men just nu känner jag mig inte sån. Med sorgsna ögon tittar jag in i min garderob och vill inget annat än kunna gå i mina kläder. Hur kunde jag låta mig bli en boll? Men jag ger mig...