Dag 0

Jag måste ner i vikt igen. Varför blir det såhär gång på gång, att jag misshandlar min kropp med mat och alkohol? För två och ett halvt år sen vägde jag bara 72 kg, var vältränad och mådde kanonbra. Sen har det gått sakta utför och min kropp är ett vrak igen. Förr när jag gått ner i vikt har jag framförallt tänkt på de estetiska bitarna, och välbefinnandet förstås. Men denna gång väger hälsovinsterna och de praktiska fördelarna med en viktnedgång tyngre. Jag verkligen känner hur min fysiska och psykiska hälsa försämrats de senaste åren, och det beror till stor del på maten och alkoholen. Ska jag orka med mitt jobb så måste jag också bli lättare och starkare. Därför borde motivationen vara än starkare denna gång, jag har fler skäl! Det är som att motivationen finns, men jag saknar det där jävlar anammat som behövs, och jag behöver stöd. Kanske finns det att finna här! Utan tvekan värt ett försök. Dag 0 idag ja. Är bakfull och har redan ätit knasdåligt idag, så imorgon blir den första dagen, med invägning och bra mat på regelbundna tider. En dag i taget. Tänker också försöka mig på en vit månad, så imorgon blir den första dagen på den månaden också. En dag i taget där med. En dag i taget!

Kommentarer

17 november 2013 20:44

FrånNu

Nissa - LYCKA TILL! Du kommer fixa det - förändra lite i taget så du inte känner att det är totalt oövervinneligt och ger upp. Här på MD har jag fått massor av stöd, lite konstigt kanske, men det funkar på mig - hoppas det ger även dig en spark i ändan!
18 november 2013 18:50

Nissa

Tack så mycket! Skönt att höra att du fått stöd här. Nu har jag klarat första dagen snart, en dag i taget med nya vanor.

Logga in för att skriva en kommentar.