Första veckan är avklarad. Veckan har känts lång, men jag har redan mer energi och min kropp börjar fatta att det är träning som gäller från och med nu. Inte druckit en droppe alkohol heller den här veckan vilket tyvärr hör till ovanligheterna....
Jag åkte och handlade de där skorna och kläderna, och jag har även invigt dem med en timmes powerwalk, med inslag av jogging! Det var förbannat längesen som jag tog ett endaste joggingsteg. Dessutom var det trevligt att stå på vågen imorse, nu öv...
Ligger här och kan inte sova. Så jag kan ju passa på att skriva några ord här. Det var sju månader sen sist och jag ligger stabilt kvar på samma vedervärdiga vikt. Tänkte göra ett nytt försök. Sen i måndags har jag ätit exemplariskt, jag har...
Förra veckan rörde jag på mig mer än jag gjort på mycket länge. Det säger inte så mycket eftersom jag rört mig otroligt lite de senaste åren. Tur och retur till jobbet på cykel varje dag och promenader därutöver, det känns bra. Denna vecka sk...
För att pusha mig själv i rätt riktning mot en gladare och fräschare känsla så gick jag och klippte mig, och blev så sjukt nöjd, det måste ju vara ett tecken på att allt är på väg åt rätt håll, eller hur?! Det är roligt ibland hur vi lägg...
Hej! Jag var här innan jul och hade bestämt mig, trodde jag. Men det gick åt skogen igen. Nu är jag tillbaka och testar att skriva lite här igen för att se om det ger mig lite mer motivation. Tanken på en till sommar i mitt nuvarande feta, otr...
Jag tuffar på. Bra mat, men ingen träning att tala om. Men nåt har iallafall hänt i min tankevärld sedan jag började skriva här och la om mina vanor. Jag känner igen de där tankarna, den stillsamma beslutsamheten, att jag ska inte äta det där, j...
En vecka! En hel vecka med vettigt, regelbundet matintag, inget sött och absolut inte en droppe alkohol. Det där med alkohol är nästan den största bedriften, det har verkligen blivit alldeles för mycket alkohol det senaste året. Kan inte ens minnas...
Imorse vägde jag 94,1 kg. Från 95,8 i måndags. Och nej, det är inte fel på vågen, ibland när jag går från att ha ätit skitdåligt och druckit lite alkohol till att äta bra så bara bestämmer sig min kropp för att släppa en massa vatten. Det b...
Första dagen. Hur många såna här första dagar har man inte haft? Börja om igen, med nya tag, Är det här en av alla första dagar eller är det en av dem där jag faktiskt kommer att lyckas framöver? De gånger det gått bra förr, så har det allt...
Jag måste ner i vikt igen. Varför blir det såhär gång på gång, att jag misshandlar min kropp med mat och alkohol? För två och ett halvt år sen vägde jag bara 72 kg, var vältränad och mådde kanonbra. Sen har det gått sakta utför och min krop...