DAG 8 - Vecka 2 har börjat

En vecka! En hel vecka med vettigt, regelbundet matintag, inget sött och absolut inte en droppe alkohol. Det där med alkohol är nästan den största bedriften, det har verkligen blivit alldeles för mycket alkohol det senaste året. Kan inte ens minnas min senaste alkoholfria helg, och har nog haft lite av ett riskbruk av alkohol. Men när jag nu väl bestämde mig så var det inte speciellt svårt att avstå trots att min sambo drack ett gott rödvin bredvid. Det var en vit vecka det, vi får se om det blir två, jag ska fundera på saken. Det är nåt, det här med att klara av första veckan. De få gånger jag kommit så långt, så brukar det hålla i sig. Som sagt, jag har ätit bra mat på regelbundna tider och inget sött, vilket är kanonbra. Men jag vet att om jag ska fortsätta gå ner så måste jag äta lite MINDRE mat, och framförallt TRÄNA! Veckan som gått har faktiskt varit otroligt hektisk, och jag är nöjd med att jag ens orkade köra igång med en nystart en vecka som den. Den här veckan finns det dock inga som helst ursäkter för att inte träna, jag har massor med ledig tid. Tittar ut genom fönstret, solen strålar, jag är ledig - med andra ord blir det en långpromenad innan lunch! 2 kg har försvunnit från min kropp den här veckan, helt otroligt. Som jag skrev tidigare så är naturligtvis huvuddelen av de två kilona vatten, men ändå. Från 95,8 kg till 93,8 kg. Kroppen applåderar och skriker fortsätt, fortsätt! Den har blivit misshandlad under lång tid nu, och jag riktigt känner hur den sakta börjar läka ihop lite. En dag i taget. En vecka i taget!

Kommentarer

25 november 2013 11:41

Hjärta

Bra inställning Nissa. En dag i taget och en vecka i taget. Du kommer lyckas, finns ingen anledning att skynda på. Lyckat till :-))

Logga in för att skriva en kommentar.