icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!

Jag är en tjej som hobbymodellar och måste med de hålla mig i form. Dock har jag börjat tappa motivationen och tycker kalorier är svåra att räkna. Därför jag gick med här. Jag jobbar nätter och har svårt att äta på regelbundna tider även om jag vet de är viktigt. Tänkte ge detta en chans och hoppas jag kan ändra mina vanor. Att har regelbundna vanor när man jobbar nätter som jag gör och vänder på dygnet varje vecka är ju inte de lättaste..men ska göra ett tappert försök i alla fall.


Eftersom de inte gick att skriva i min målvikt utan att hamna på undervikt enligt BMI skalan (som är bevisad inte är helt felfri) så skriver jag in detta här.

Målvikt: 54kg (min normalvikt, där jag brukar ligga)
Drömvikt: 52kg (där jag låg när jag var som mest tränad)
Midjemått: 67cm (idag 15/2 2012)
Drömmidjemått: 62cm (där jag låg när jag var som mest tränad)

/Louise
5 april 2012 07:48

Första natten på jobbat avklarad

Jaha, då var man trött så få. Kommit hem efter avklarad första natt på arbetsveckan. Alltid tungt första natten. Då jag, den veckan jag är ledig går upp kl 07 på morgonen när killens väckarklocka ringer och slutar antingen kl 06 eller kl 07 den veckan jag jobbar så blir de ju en jävla massa vända på dygnet. Och även fast jag försöker få i alla fall 3-4h sömn innan jobbet så sover jag extremt dåligt, knappt att jag somnar alls den första natten. Så nu är de tungt. Min sömnkurva nedan visar kanske hur extremt bra jag sovit innan jobbet. Har avklarat morgonpromenaden med hundarna också, så de är bara vedvarvningen och sova kvar. Drack precis mitt glas med vatten med linfröolja och linfrön också som jag blev tipsad om i kommentaren igår. Haha, måste nog träna in tekniken lite mer. Var ju bättre än direkt från skeden, men mina linfrön drog ju med sig oljan och sjönk som Titanic till botten av glaset. Vet inte vad jag gjorde för fel. Nej, nu blir de nattsaga för mig. 6 nätter to go Night night

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.