icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!

Jag är en tjej som hobbymodellar och måste med de hålla mig i form. Dock har jag börjat tappa motivationen och tycker kalorier är svåra att räkna. Därför jag gick med här. Jag jobbar nätter och har svårt att äta på regelbundna tider även om jag vet de är viktigt. Tänkte ge detta en chans och hoppas jag kan ändra mina vanor. Att har regelbundna vanor när man jobbar nätter som jag gör och vänder på dygnet varje vecka är ju inte de lättaste..men ska göra ett tappert försök i alla fall.


Eftersom de inte gick att skriva i min målvikt utan att hamna på undervikt enligt BMI skalan (som är bevisad inte är helt felfri) så skriver jag in detta här.

Målvikt: 54kg (min normalvikt, där jag brukar ligga)
Drömvikt: 52kg (där jag låg när jag var som mest tränad)
Midjemått: 67cm (idag 15/2 2012)
Drömmidjemått: 62cm (där jag låg när jag var som mest tränad)

/Louise
7 april 2012 01:48

Nyttig mat på bensinstationer?

Jag har jobbat på mack i över 8år och är ganska less på utbudet i matväg på alla dessa bensinstationer. Detta betyder att jag i dem flesta fall har med mig matlådor att äta på jobbet. Idag däremot så glömde jag helt bort att koka ny pasta till min Spagetti bolognese (okej, jag vet pasta inte är supernyttigt direkt, men köttfärssås måste man faktiskt få äta pasta till). Detta resulterar alltså i att jag står utan matlåda på jobbet och börjar gå runt i butiken för att hitta något som är nyttigt att äta. Jag ville ha i mig någon varm mat kände jag direkt. Snart börjar folket från krogen trilla förbi och då vill man gärna ha fått i sig någon varm mat innan. Tycker man står sig bättre på varm mat. Finns ju INGENTING som är nyttigt på detta ställe. Slutade med att jag värmde en toast i klämgrillen. Korv är man ju måttligt less på. Man blir ju mörkrädd när man ser hur många kcal de är i en liten toast! [FET]569kcal!!![/FET]Okej, jag la till två skivor cheddarost då dem är så torra annars, men ÄNDÅ! I fortsättningen får jag inte glömma att ta med mig matlåda...eller de som saknas till eventuella matlådor som jag har på jobbet redan. En toast är ju nästan halva mitt dagsintag...eller i alla fall en tredjedel! INTE okej...tyvärr lär dem ju inte ta in något nyttigare alternativ heller så är väl bara le och se glad ut i guess.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.