icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!

Jag är en tjej som hobbymodellar och måste med de hålla mig i form. Dock har jag börjat tappa motivationen och tycker kalorier är svåra att räkna. Därför jag gick med här. Jag jobbar nätter och har svårt att äta på regelbundna tider även om jag vet de är viktigt. Tänkte ge detta en chans och hoppas jag kan ändra mina vanor. Att har regelbundna vanor när man jobbar nätter som jag gör och vänder på dygnet varje vecka är ju inte de lättaste..men ska göra ett tappert försök i alla fall.


Eftersom de inte gick att skriva i min målvikt utan att hamna på undervikt enligt BMI skalan (som är bevisad inte är helt felfri) så skriver jag in detta här.

Målvikt: 54kg (min normalvikt, där jag brukar ligga)
Drömvikt: 52kg (där jag låg när jag var som mest tränad)
Midjemått: 67cm (idag 15/2 2012)
Drömmidjemått: 62cm (där jag låg när jag var som mest tränad)

/Louise
20 april 2012 03:30

Som om jag inte redan visste detta...

Att powerwalka tar [FET]INTE[/FET]på samma muskler som när man löper. [KURSIV][FET]Daaaahhh!!![/FET][/KURSIV] Har nu tränat 3dagar i rad och ska träna när jag kliver av jobbet också. Körde styrka i tisdags, löptränade i onsdags och powerwalkade igår. Idag blir de styrka. Jag är ju van med styrketräningen och löpträningen så den får jag inte längre träningsvärk av, men nu drog jag igång powerwalken igen. Gick till Rocklundaspåren i Västerås och 5:an där, sen hem igen...detta blir totalt 8km och tog mig 1h. Jag som alltid går med mina hundar i ungefär 6km/h tyckte väl inte detta skulle göra så stor skillnad, är ju van sen tidigare att powerwalka. Ökade tempot och låg strax över 8km/h i snitt, och kan säga att träningsvärken har börjat smyga sig på under natten. Satana! Backarna i spåret tar säkerligen ut sin rätt också, men måste vi överdriva? Dessutom har jag börjat få ont i fotlederna nu. Har haft problem med foten länge nu med inflammationer och sen utreds jag även för reumatism så lederna spökar lite. Nu har väken flyttat sig, jag har något som jag själv kallar vandrande inflammation. För ett tag är jag inflammerad i foten, nästa i höften osv. Och nej jag är inte hypokondrisk, finns provsvar som visar jag faktiskt har inflammationer. De är väldigt frustrerande kan jag tala om, speciellt när man har kommit igång ordentligt med träningen och inte kan träna så som man borde/vill. Får väl se hur de går på gymmet idag. Känner mig väldigt trött idag. Vet inte om de beror på för lite sömn på dagen igår eller för många dagar träning i rad? Men har ju tränat olika saker. Awell, nu har jag druckit upp min jätte goda "nyttigare varma choklad" och ätit ett kokt ägg så nu ska jag väl ta tag i resten av mina sysslor på jobbet. Fått headset idag :) Lite för mycket brus i luren än, men de blir nog bra i slutändan. Hörs ;)

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.