icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!

Jag är en tjej som hobbymodellar och måste med de hålla mig i form. Dock har jag börjat tappa motivationen och tycker kalorier är svåra att räkna. Därför jag gick med här. Jag jobbar nätter och har svårt att äta på regelbundna tider även om jag vet de är viktigt. Tänkte ge detta en chans och hoppas jag kan ändra mina vanor. Att har regelbundna vanor när man jobbar nätter som jag gör och vänder på dygnet varje vecka är ju inte de lättaste..men ska göra ett tappert försök i alla fall.


Eftersom de inte gick att skriva i min målvikt utan att hamna på undervikt enligt BMI skalan (som är bevisad inte är helt felfri) så skriver jag in detta här.

Målvikt: 54kg (min normalvikt, där jag brukar ligga)
Drömvikt: 52kg (där jag låg när jag var som mest tränad)
Midjemått: 67cm (idag 15/2 2012)
Drömmidjemått: 62cm (där jag låg när jag var som mest tränad)

/Louise
19 april 2012 10:43

Svart ris och powerwalking

Då så har man provat något nytt, [FET]Svart Ris[/FET]. Efter att ha blivit tipsad om detta av en tjejkompis som i sin tur läst de i Wellness tidning som följer med Aftonbladet, så var jag ju bara tvungen att pröva denna "nyhet". Detta ris ska tydligen ha mer antioxidanter än blåbär! Dessutom ska de innehålla massor av fibrer och vegetabiliska ämnen. Väldigt nyttigt alltså och faktiskt [FET]VÄLDIGT [/FET]gott! Koktiden är 40-45 min. Blir lite klibbigt i konsistensen, men ack så gott det var ihop med min Chicken a la king! Salta ordentligt bara. Jag köpte Saltås Svarta Ris och kan starkt rekomendera detta! [LANK]http://www.saltakvarn.se/produkt/produktblad/5287.htm[/LANK] Enda nakdelen som jag ser de är att de blir mycket kalorier att äta riset. Men de är nyttiga kcal i alla fall :) Så har jag powerwalkat med hundarna imorse trots jag varit uppe sen kl 07 igår morse med bara 1h sömn innan jobbet igår på dagen. NU ska jag äntligen sussa kudde för nu är mina matlådor för natten klara. Wooppiiieee för lite sömn idag också...jajjemensan Night night

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.