icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!

Jag är en tjej som hobbymodellar och måste med de hålla mig i form. Dock har jag börjat tappa motivationen och tycker kalorier är svåra att räkna. Därför jag gick med här. Jag jobbar nätter och har svårt att äta på regelbundna tider även om jag vet de är viktigt. Tänkte ge detta en chans och hoppas jag kan ändra mina vanor. Att har regelbundna vanor när man jobbar nätter som jag gör och vänder på dygnet varje vecka är ju inte de lättaste..men ska göra ett tappert försök i alla fall.


Eftersom de inte gick att skriva i min målvikt utan att hamna på undervikt enligt BMI skalan (som är bevisad inte är helt felfri) så skriver jag in detta här.

Målvikt: 54kg (min normalvikt, där jag brukar ligga)
Drömvikt: 52kg (där jag låg när jag var som mest tränad)
Midjemått: 67cm (idag 15/2 2012)
Drömmidjemått: 62cm (där jag låg när jag var som mest tränad)

/Louise
10 april 2012 11:07

UNDERBART!!!

Dåligt skönt de var att få träna på gymmet idag! Har ju fått löpträna i en vecka på grund av dåliga öppettider på Friskis & Svettis för mig som jobbar nätter nu när de varit påsk. Idag hade jag dessutom ätit min jätte goda kryddiga köttfärsgratäng a la LCHF några timmar innan jobbet och kändes som om jag bara flög fram på gymmet. Blev totalt [KURSIV]1.5h[/KURSIV], varav [KURSIV]20min löpning[/KURSIV] som avslutning på bandet. Och trots jag kört ut mig på gymmet så hade jag gott om energi när jag skulle stå på löpbandet. Normalt sätt brukar jag känna mig lite trött då och inte orka så mycket. Burkar bara springa i 8-10km/h när jag springer på bandet. Men idag började jag på 10km/h och körde 12km/h i 5 min och sen tillbaka till 10km/h. [FET]HELT SLUT[/FET] är jag nu, men ack så skönt de känns! Aldrig haft sån här ork och saknad efter gymmet tidigare. Betyder de att mina rutiner äntligen börjar fungera? Gymmat 3dagar/vecka sen slutet av december. [FET]Känns toppen! [/FET] Och nu kan jag gå och lägga mig med gott samvete. 1 natt kvar denna jobbvecka :-D

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.