Halvklassikern

Nu har jag insett hur mycket muskler det krävs för att genomföra ett halvt Vasalopp. Ojoj. hur ska det här gå!? Jag ska börja med nya träningsmål. Stak-träning, armhävningar och bodypump. Hoppas på snö snart så jag kan ge mig ut i längdspåret. Jag har ganska bra koll på kosten nu. Hittat ett frukostbröd bakat på dinkel, pumpa, lin- och solrosfrön som håller mig mätt länge. Lunch och middag tillreds enligt en GI-kokbok och däremellan äter jag frukt, avokado, frön, nötter eller annat. Som dessert har jag hittat kesella. Bra proteininnehåll och lågt fettinnehåll. Blandar det med frusna bär och åter upp hälften och sparar hälften till nästa dag. :) Har inte vågat löpträna efter Lidingöloppet. Min svarta tå är inte vacker och jag vill inte göra det värre. Har simmat lite iaf. Vansbrosimmningen är ju inte en lekstuga precis den heller.. Men åh va skönt det är att ha mål med träningen! :-)

Norrbysas blogg

Halvklassikern

Kommentarer