Nån mer med diskbråck?

Det var länge sen jag var inne här och jag har inte skött vare sig mat eller motion. Medlemskapet har däremot tickat på så nu när jag blev diagnosticerad med diskbråck är jag tillbaka. Stränga order att börja träna upp magmuskler och loosa "några" kilon också. Jag ska försöka logga maten jag äter men vet att det inte är min starka sida. Sen behöver jag köpa en våg! Inser att allt jag ska stoppa i mig måste vägas och synas i sömmarna först. Känner att det här kommer att bi en utmaning de luxe. Är det nån mer därute som har samma problem som jag så hör gärna av dig och berätta hur du löser din vardag. Känner att jag kan behöva lite stöd och support just nu.