Ny i mängden
Hej allihopa!
Jag är ytterligare en i mängden som tappat bort goda matvanor och tid för motion. Under senare tid har jag inte motionerat, ätit fel saker och vid fel tider, vilket resulterat i 6 snabba kilos-ökningar. Fick dessutom nyligen veta att min rygg är full av artros, vilket förklarar varför jag alltid är stel och gör saker och ting något besvärligare att komma till rätta med. Vid samma tillfälle säger läkaren åt mig att jag absolut inte får gå upp i vikt och absolut inte sluta motionera, måste hålla bålmusklerna i trim så de håller ryggen på plats. Så ja, nu är jag här och har som mål att försöka få bukt med mina "6 snabba" och få till lite bättre vanor. Kanske är det nån mer som känner igen sig och kan hänga på?Alla tips, pep och idéer tas tacksamt emot!
Gillar
Kommentarer
-
Goda matvanor och motion är verkligen inte bara till för utseendet, kroppen mår väldigt bra av det. Lycka till!
-
Varmt välkommen hit!
Logga in för att skriva en kommentar.