Känns gött

Sen sist jag skrev här så har jag haft magsjuka - både diarré och kräk. Var dålig i fyra dagar och det påverkade min vikt positivt förstås. Även om det mesta var vatten. Därefter blev det semesterresa till Italien i en vecka, där jag levde `som folk`. Inte alltför mycket mat, men vin blev det förstås. Det var en skön semester! Väl hemma igen så börjar allvaret men det var lite segt att starta, både med LCHF och 5:2. Men plötsligt så bestämde jag mig, bara sådär, och har ätit LCHF sista veckan, med halvfasta en dag, även om det blev fusk med en kaka den dan. Igår hade jag en riktig 5:2-dag, helt utan bekymmer med sug efter mat. Tog en kopp buljong till lunch, vanliga äggröran till frukost och middag med fläskkotlett och grillad paprika. Startade den här dagen med 4 km promenad och sen frukost. Innan dess hann jag väga mig och kan konstatera att jag på en månad minskat i vikt med närmare 4 kg. Det är jag riktigt nöjd med. Nu ska jag strax iväg och bowla...

Painess blogg

Känns gött

Kommentarer