Nya tag!

Det är vad jag får göra nu! Det gick så jättebra hela november, hade utan problem tappat ca 6 kg sista månaden, men åkte på en veckas semester - Kanarieöarna med all inclusive - och vips så har jag gått upp 3,5 kg på direkten. Ändå åt jag till 90% LCHF-mat. `Fusket` bestod av lite frukt. Men vin och sånt blev det ju lite för mycket av. Ska bli intressant att se hur lång tid det tar att komma ner igen. Har iaf startat med en fastedag och min vanliga dos av onsdagsträning; 20 min på löpbandet, 20 min styrketräning och sen stretching. Känns skönt att vara igång...

Kommentarer

4 december 2013 15:13

Hjärta

Det kommer du snart gå ner igen Paine. Massor med pepp till dig!
5 december 2013 05:35

okunnig

Förmodligen är de mest vätska du har lagt på dig! Jag åkte utomlands för något år sen och gick upp något liknand dock försvann två kilo på några dagar. (Drack öl till middagen varke dag) så de går nog fortfarande en vad du tror:-) pepp!

Logga in för att skriva en kommentar.