Blä, jag känner mig så fruktansvärt dålig, trots att vågen visade -1,4 kg efter den första veckan. Jag och min pojkvän är uppe i Blue Mountains, strax väster om Sydney, för att kolla på den omtalade utsikten. Vi gick ut och åt på en italiensk...
[FET]Nu har jag kört LCHF + 5:2 i fem dagar. [/FET]Än så länge går det... sådär. Jag har inte varit lika strikt som jag hade planerat, men jag har inte ätit något med mer än 15 gram kolhydrater per 100 gram. Jag ska försöka dra ner på det och...
Idag har jag börjat med LCHF i kombination med 5:2. Jag är nybörjare när det gäller båda dieterna så jag är inte helt säker på vad jag gör än. Jag vill i alla fall gå ner 7 kilo inom 20 veckor och vad jag har läst mig till så verkar LCHF til...