Motivationshöjare

Ska testa något "nytt" i mina viktminskning. Har gjort såhär innan så jag vet att det funkar, ska bara klara av att hålla det i mer än 2 veckor.
Det jag gör är att dom dagar jag inte tränar fotboll så äter jag så lite kolhydrater som möjligt till middag.
Alltså:
Frukost: kolhydrater, protein och fett
Lunch: protein, kolhydrater och fett
Mellanmål(före/efter träning) : protein, kolhydrater
Middag: Protein, fett och Få eller inga kolhydrater, max 0,5 dl såfall.
Istället för kolhydrater till middag äter jag broccoli och champinjoner (eller andra grönsaker). Inga kolhydrater på kvällarna längre!

För att jag ska klara detta ska jag skriva ut en bild eller flera bilder på den kropp jag strävar efter och sätta upp den på kylskåpet. Nämligen denna:

Kommentarer

16 mars 2010 17:54

kolakaka

En sådan kropp kan de flesta få med retusch ;P Men lycka till hur som helst!
16 mars 2010 18:54

Kicka

Ja, en väldans massa retusch (och jag har sysslat en del med det...) på den där bilden. Men hoppas du når dit mål!

Logga in för att skriva en kommentar.