Träningsdag + underskott
Har tränat, styrka i 20 minuter. Ben, rumpa, axlar, bröst och triceps.Sen cyklade jag i 20 minuter. Har gått 2 promenader på sammanlagt 50 minuter.
Sen har jag också ätit bra, men dock lite för lite. Får öka intaget imorgon helt enkelt!
Någon som har tips på något bra att äta som inte innehåller för mycket kolhydrater?
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.