Femtiosjätte dagen
Blev inget bloggat igår om nu någon saknat mej... Jag är så himla, himla trött nu igen. Livrädd för att falla tillbaka i utmattning! Vad ska jag göra? Är det som det ska nu när jag börjat arbetsträna? Någon som vet?
Jag hade gått ner ytterligare ett kilo. Min make blev lite bekymrad och frågade om jag mådde bra.. är väl inte sjuk? Inte sjukare än vanligt men är jättenöjd med min viktnedgång. Det går lättare än någon annan gång. Härligt!
Imorgon börjar jag träna igen efter över en veckas uppehåll. Styrketräning 30 minuter och promenad med ev inslag av joggning i 30 minuter Detta tänker jag göra tre dagar i veckan. Måste nog tänka på att vila mycket....
Kommentarer
-
Ta hand om dig och lyssna på kroppens signaler.😧
Viktnedgången får du med bra mat ...utan träning också.
OM träningen blir ett stressmoment , är det av ondo....kanske ännu mer för dig som varit utmattad. Det ska vara lustfyllt. Gör nåt roligare utan dåligt samvete. Pepp 👍👍
-
Jo man kan bli jättetrött av bara alla intryck när man börjar arbetsträna. Så lyssna du på signalerna. Tänk på vad du får energi av - och gör sådant. Ibland "kostar" det mer än det ger, gör det då inte!
Lycka till!
Logga in för att skriva en kommentar.