icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
13 maj 2011 20:59

Dagen har vart super.....

Nutrilett bar caramell till frukost innan träningen.. 8:30 Pilates 45 min, svettigt som satan... Handling: Bara nyttiga saker fast jag va hungrig... RIKTIGT STOLT.. Käkade lunch med sambo och äldsta dottern. Buffé. Jätte bra för mig så jag kan plocka ihop de jag vill ha... Köpte en gym boll så nu skall jag träna bålstabilitet varje gång jag kollar på tv eller slappar.. Lärde mig massa grejer på core i veckan som jag skall göra.. Har även skrivit på en utmaning på gymmet idag om att träna minst 20 ggr på 12 veckor. Då får man en fin gåva från gymmet. Jag tränar ju 5 dagar i vecka på gym så de e ju lätt..=) Hoppas de e en Gym t- shirt.. vill ha en sån.... Hem och tränade på bollen ca 20 min.. Somnade på soffan 1 timma. Sov jätte dåligt i natt... Hämtade barnen på dagis, jagade dem i trädgården en stund. Kvällsmat. Ut och städade i carporten och gjorde lite trädgårdsarbete. Satte fast min sons cykelstol på min cykel så nu kan jag cykla med mina 3 små till dagis när jag inte jobbar. Tokdansade med barnen i 20 min.. blev genomsvettig.. Jag har hört att om man börjar svettas fort börjar man få kondis, stämmer de... I så fall har de gått fort, ca 3 veckor o jag orkar mycket mer men svettas fortare.. Är det bra eller dåligt? Nu skall jag duscha o sen sitta på bollen en stund. I morgon blir det monster pass på jobbet. 7- 21 urk.. men mycket springa i trappor.. Puss o kram syns på stan

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.