Gör ont i mina knän o i musklerna!!
Kommentarer
-
Tips 1: Spring långsammare, pensionärer med rullatorer ska spurta förbi dig. Du ska inte bara kunna prata samtidigt, du ska i princip kunna sjunga medan du joggar. Tips 2: Varva jogg med gång. Det finns massor med program som över tid bygger upp till 30 minuters löpning, t.ex. är C25K populärt (finns som app till smartphones) som du antingen kan följa helt eller bara inspireras av.
Logga in för att skriva en kommentar.