Dag 7

vad trött jag blir på mig själv. På fikat på jobbet idag så kunde jag inte nöja mig med en macka utan var tvungen att ta två stor mackor. Jag hade tänkt äta en macka och sedan frukt. Men det gick inte jag var så sugen sedan efter den första mackan. Men det var helt klart inte värt alla kalorier. Men jag tycker det är svårt att plannera hur man ska äta när man börjar jobba kl sju. Är det någon som har tips? Jag äter lite frukost hemma fil och en hård macka med smör inget annat pålägg. Sedan är det frukost kl 9 ungefär på jobbet. Och om man inte äter den ja då vill jag äta lunch halv elva och det går ju inte för då blir det middag kl tre. Jag vet inte vad som är bäst. Jag är i alla fall väldigt nöjd med att jag gick till jobbet imorse. Det var väll därför jag var så hungrig kl 9:) Och sedan gick jag hem får se om jag orkar med en kvällspromenad också. Stegräknaren visar i alla fall 10800 steg nu kl 17.00

Kommentarer

11 januari 2012 18:13

Kristy

Känner du att du behöver frukost när du vaknar? Kanske ska du bara äta lite fil eller yoghurt då, och äta en större frukost på jobbet?
11 januari 2012 18:57

Qvinna79

Ja men ibland när det är mycket på jobbet och det är svårt att gå ifrån kan kl bli både 10 och halv elva innan man kan få frukost. Har man inte ätit något hemma då så är det svårt att vara fokuserad.

Logga in för att skriva en kommentar.