Det har varit en bra vecka. Jag har kommit igång med träningen. Jag har börjat gå på löpbandet. Jag dammade av en gammal greys anatomy box som jag tittar på när jag går. Jag är väldigt nöjd efter att precis gått unde två avsnitt. Stegräkn...
Ja det går verkligen upp och ner. Den här veckan har jag varit väldigt godissugen och fallit för freselsen vid ett par tillfällen. Det är verkligen svårt att avstå fast man mår dåligt efteråt. Jag har knappt varit inne på sidan denna vecka....
vad trött jag blir på mig själv. På fikat på jobbet idag så kunde jag inte nöja mig med en macka utan var tvungen att ta två stor mackor. Jag hade tänkt äta en macka och sedan frukt. Men det gick inte jag var så sugen sedan efter den första mac...
Idag gick det bra med motionen. Det var motigt på fm ich kl var närmare halv fyra innan jag kom ut. Men jag kom upp i mina steg 10600 blev det idag. Imorgon ska jag gå fram och tillbaka från jobbet och se vad det ger. Det är svårt tycker jag när ma...
Idag är första gången som jag kom upp i mina 10.000 steg!!! Det känns väldigt bra. Jag bestämde mig att gå till jobbet det tar 25-30min och ger 3800 steg. Sedan var det fulkomlig kaos på jobbet så jag gick fram och tillbaka mellan patienerna frå...
På helgen är det väldigt svårt och tråkigt att banta. Det gick ok med maten trots restaurangbesök på lördag kväll. Tur att det inte var en av mina favortitrestauranger. Det blev bara en varmrätt och cola light till det eftersom jag var chauffö...
Det har gått väldigt bra med maten idag. Jag har vägt och fört in allt som jag ätit och bara ätit det jag plannerat. Nu är kl 22.00 och jag har egentligen kvar 600 kcal att äta under dagen. Men det kan väll inte göra något om jag inte äter up...
Första dagen är nu slut. Det som var bra var att jag höll mig inom mitt kaloriantal och jag har sktivt upp och vägt allt som jag ätit. Jag lyckades inte ta mig ut på någon promenad. Varför ska motionströskeln vara så otroligt hög att ta sig...