Måndag, yoga och lite träningsplanering...

Hej!

Ny vecka, nya möjligheter! Jag är precis hemkommen från ett yogapass, känns alltid lika skönt efteråt! Kroppen är avslappnad och utsträckt, inga stela muskler här inte! Rörlighetsträning är väldigt bra, rörlighet behöver jag både på badmintonbanan, i löparspåret och i största allmänhet. På tal om löparspåret börjar det bli dags för mig att komma igång med löpningen på allvar. Nu när jag bloggar här på MD så går det inte att fuska längre.. :) Jag kan lika gärna dela med mig av mitt träningsschema för veckan, så är det större chans att jag håller det. Skorna står redo, det finns inga ursäkter...

Ha en härlig vecka och ta hand om er,

Rebecka