At väga eller inte väga sig- det är frågan

Vågen, är den en förbannelse eller välsignelse? Numera säger jag till mig själv varje morgon Upp på vågen, försök inte smita undan, skriv upp dagens vikt. Råden har varit många genom åren beroende på vilken sakkunnig som har talat. -Släng vågen, den stressar dig bara. För mig blev det fritt fram att äta vad som helst och gå upp i vikt ohämmat- fungerade uselt -Väg dig endast en gång i månaden. Under den månaden hann jag flera gånger tänka, imorgon tar jag tag i det, jag har ju en hel månad på mig- fungerade dåligt -Väg dig en gång i veckan!- fungerade ok -Väg dig ibland!- Jag tänkte hela tiden att när jag vet att jag lyckats gå ner i vikt då ska jag väga mig, inte idag, någon annan dag. Ingen har sagt till mig att väga mig varje dag, ändå är det vad som fungerar bäst. Upp på vågen varje dag för att snabbt se förändringarna åt båda hållen, inga kryphål och det bästa för mig. Visst är det tråkigt när vågen bara visar högre och högre siffror men det går i alla fall inte att vara struts. Hur gör ni och hur fungerar det?

Kommentarer

16 november 2011 10:29

SandyC

Jag väger mig varje dag. Det blir minst stressigt på så sätt. Man behöver aldrig dividera med sig själv om man ska väga sig eller inte, och man får reda på direkt ifall man äter på väg åt fel håll. Det finns studier som har visat att det är mest effektivt för viktnedgång också, kanske för att man då håller bäst koll?
16 november 2011 10:31

Rosie64

Intressant att det finns studier på det, skulle vilja läsa om det, vet du var man hittar det? Konstigt att ingen sakkunnig har tipsat om det.
16 november 2011 10:48

SandyC

Har tyvärr ingen länk kvar till just de men om du googlar på "studies weight loss" så får du upp massor massor.
16 november 2011 10:55

Kimsi

Har vägt mig varje dag genom hela viktresan och gör det även nu när jag nått mitt mål och ska hålla vikten. Jag vill ha kontroll och ser jag att vågen visar plus är det lättare att ta tag i det direkt än när det är fem kilo plus.
16 november 2011 11:21

linni

Vägde mig till en början en gång i månanden, sen varannan vecka. Blir en mindre fixering, mindre stress över vätskeansamlingar och mindre oro på daglig basis. PEPP för våg i lagom mängd! //Linni
16 november 2011 11:42

fjälltopp

Jag väger mig varje dag. Jag mår bäst av de och tycker att de fungerar hur bra som helst.
16 november 2011 11:57

Kristy

Jag väger mig varje dag, men för in vägdagsvikten i ett excelark varje vecka. Jag kan helt tydligt se att de perioder jag inte vägt mig så går jag upp mycket snabbare. Väga mig ofta hjälper mig att inte strutsa!
16 november 2011 23:52

Rosie64

Det är jätteintressant att höra hur ni gör och de allra flesta av er tycker likadant som jag, att vägning varje dag är det bästa för att hålla koll.

Logga in för att skriva en kommentar.