Nya tag!

Nu har jag "fuskat" i 2 veckor till. När vi kom hem från Island skulle vi flytta direkt så då blev det tyvärr lite för mycket hämtmat och för att göra suget ännu värre så blev jag sjuk (feber och überförkyld) så då åt jag knappt någonting och fick i stort sett bara trycka i mig det jag var sugen på. När jag äntligen blev frisk så var det bara några dagar kvar tills vi skulle ha våran "bröllopsfest" med massor med alkohol, smörgåstårta, godis och cupcakes (I stort sett enbart kolhydrater) så då kände jag att det var onödigt att köra strikt i 3 dagar för att sedan få världens sockerbakfylla. Nu i dag ska jag börja lite smått igen, förkylningen tyckte dock inte om alkoholen så jag känner mig inte så överdrivet pigg längre men jag har sagt att imorn är det strikt igen så i dag får jag "trappa ned" alltså äta minimalt med kolhydrater och se hur kroppen reagerar. Tror det kommer vara mycket svårare att börja den här gången eftersom jag i stort sett hade tagit bort det mesta av alla kolhydrater ur kosten innan jag började förra gången. Den här gången har jag haft en "diet" på nästan bara kolhydrater veckan innan.. Måtten och vikten får jag ta imorn då min man jobbar i dag och inte kan hjälpa mig att mäta. Får se hur mycket jag har gått upp sen vi åkte till Island..

Kommentarer

8 augusti 2011 09:49

holmen

se hela semestern som en återhämtningsperiod för att köra hårdare nu under hösten =) alltid bra att tänka positivt istället för att bäva sig för ersultat
8 augusti 2011 11:55

Runi

Ja jag kommer köra stenhårt nu under hösten. Vad jag vet så har vi ingenting planerat som kan störa min diet längre nu efter bröllopet så att gå ner till 70 tills sista november ska gå :) Har också bestämt att när jag har nått mitt mål ska jag rensa i garderoben och köpa nytt så det om något är en "morot".
8 augusti 2011 12:09

holmen

Lägg undan en sparbössa. För det kommer bli dyrt :) har själv gått från XXL i januari till M i Juli :)
8 augusti 2011 12:15

Runi

Ja jag tänkte lägga undan lite varje månad så att jag har några tusen när jag har nått målet :) Pengarna man sparar på att inte köpa godis och snabbmat ska jag lägga på kläder istället :) Och GRATTIS! Vad har du kört för metod? Diet, träning eller både och?
8 augusti 2011 12:35

holmen

kort och gott så har jag gjort det som jag själv tror på. varierad träning och kost :) i korta sessioner. Nu kör jag längre sessioner med hård träning och kost.
8 augusti 2011 13:03

Runi

Okej :) Jag är tyvärr allt för lat för att träna. Men LCHF fungerar väldigt bra på mig och jag mår bra i allmänhet av det så jag kommer nog fortsätta med det och långpromenaderna med hunden :)

Logga in för att skriva en kommentar.