Nybörjare

Började lite smått i går med LCHF. Fick lite info om det i fredags och tycket det lät underbart. I går var jag dock överentusiastisk och skulle testa ALLT som såg gott ut :P Blev våfflor till frukost och de var helt okej måste jag säga. Ganska så mättande också. Av receptet fick jag 4 hela och jag och Robert delade dem. 2 ägg 1 dl grädde 1 tsk fiberhusk 1 knivsudd bakpulver Så var jag tvungen att testa chokladmousse också. Har aldrig gjort chokladmousse från grunden så det var en intressant upplevelse :P 4 portioner 3 ägg 100g mörk choklad 1 dl vispgrädde Vispade allting var för sig och smälte chokladen. Vitorna skulle bli hårt skum och i receptet stod det även att gulan skulle bli skum. Har aldrig delat ägg innan så jag försökte iaf få det skummigt men det gick inte :P Så blandade jag chokladen med gulorna först, sedan hade jag i vitorna och till slut grädden. Blev otroligt bättande så jag har knappt ätit en portion. Åt en smarrig "smörgåstårta" som jag hittade recept på också. Det var i stort sett bara massa pålägg på varandra ^^ Till middag/kvällsmat åt vi tacos med hemmagjord tacokrydda, hemmagjord tzatziki och grönsaker :) I dag gjorde vi Omelett till frukost Drack lite kaffe till mellanmål (med grädde) och har ätit revbenspjäll med tzatziki till middag. Nu i kväll skall jag försöka göra Pones som alla skriver så bra om :)

Kommentarer

27 juni 2011 08:14

Runi

Ja jag trodde jag skulle ha problem med det de första dagarna. Aaah, ja jag får bli medlem efter sommaren isf. Inte så lätt att vara timvikarie och student samtidigt ;)
27 juni 2011 08:50

Audrina

roligt att de går bra för dig.. Ja man är mätt länge på LCHF mat. Jag börjar om idag och satsar stenhårt på de nu innan sem..Har lyckats gå upp något för jag åt lite för mycket kolhydrater nån vecka.. Ha en bra dag Kram
27 juni 2011 09:22

Runi

Tack :) vägde och mätte mig i dag. Nu vägde jag mig för 2 veckor sen och har bara gått på dieten i 2-3 dagar men jag har gått ner 2 kg :) (säkert inte dieten än men då har man iaf kommit igång lite). Vill gärna komma ner till iaf 80 innan den 22/7.. 5,8 kg kvar! Pepp pepp. Hoppas du lyckas med ditt mål också :) Tack detsamma kram
27 juni 2011 14:01

Runi

Tack :) Pepp till dig med :) Har köpt stavar men är lite osmidigt att använda när man går ut med hunden. Får ta med mig karln så får han ta hunden när jag går med stavarna ;) Kram
27 juni 2011 11:22

MissMullig

Huua så jobbigt. Är det den 22/7 ni skall gifta er? Det kostar ju massor med. Ja då har du kanse haft ketosen redan. Du ligger väll jämt under 20g i kolhydrater
27 juni 2011 11:17

Runi

Nej och när min blivandes sommarjobb (också student) krånglade så att han fick 1 vecka mindre i början och nu kanske 4 veckor mindre i slutet så känns det extra mkt :/ Ja men jag borde ha kommit över den punkten för när jag tänker tillbaka på min kost senaste veckorna så har jag skippat i stort sett allt med kolhydrater. Har som mest ätit någon chokladbit lite då och då. Åt dock inte lika mycket fett som jag äter nu :P Hoppas på att det håller i sig. Tack för peppen och pepp till dig med :)
27 juni 2011 11:03

MissMullig

Är inte lätt ha liten ekonomi, är själv arbetslös just nu. Första veckan är det ju mest vatten som försvinner. Abstinensen brukar komma lite efter en vecka då kroppen rännsas på alla slaggprodukter du har och kroppen ställer in sig på fettdrift. För mig var det värst den 3e veckan efter starten. Skall med lägga manken till nu,men hade iaf gott ner 3hg under midsommarhelgen trots mycke mat och jordgubbar. Hoppas vi nu kan peppa oss till bra resultat Pepp till er båda
27 juni 2011 11:26

Runi

Ja det känns! Ja då gifter vi oss i Reykjavik. Hade tur och fick tillbaka väldigt mkt på skatten så att vi klarar oss ganska precis. Ja pasta och sånt har jag knappt ätit de senaste månaderna. Har blivit någon brödbit och så lite då och då så det värsta suget efter sånt var redan borta nu när jag började fullt ut. Du/ni har inte några bra recept? Fortfarande ganska ny på det här med att få in så mycket fett som möjligt i maten så det är väl det som är svårast. Kan inte komma in på andras sidor så vad är era mål? Skriver ni någon blogg här inne? Kan jag läsa sånt utan att vara plus? (hoppas ni har tålamod med alla mina frågor)
27 juni 2011 12:41

MissMullig

#Audrina Gick du inte ner med open då?
27 juni 2011 12:46

Audrina

jo innan op var jag klar med mitt mål.. Men eftersom jag inte kunnat eller fått träna speciellt mycket,, inte ens promenader gick bra i första veckorna..Sen började jag att äta massa mat med kollisar (vilket jag ångrar idag)..Så är de men har ju inte allt för mycket att gå ner till de jag var innan op..vet ju pecis hur jag skall göra..Nu har jag börjat att gå pw igen och de känns så bra..
27 juni 2011 12:38

Audrina

Går alldelens utmärkt att fråga.. Jag hade nått mitt mål men eftersom jag gjort en op så har jag inte kunnat träna som jag velat och behövt.. Utan gårr upp lite igen samt att jag ätit lite för mycket av dessa kollisar.. Så nu är de 2.5 kilo som skall bort tills min semester börjar vecka 29..
27 juni 2011 12:18

MissMullig

oj där var jag snabb skulle ju skriva Har ni anknytning till Island? Jag har tålamod för frågor
27 juni 2011 12:16

MissMullig

Sänder lite länkar där recept finns [LANK]http://www.kolhydraterifokus.se/[/LANK] [LANK]http://www.lchfrecept.com/[/LANK] Går du in i sökmotorn och skriver LCHF så får du oftast massor av länkar till olika sidor. Aftonbladet och Expressen har en del liksom en del tidningar som i form sen har du på de flästa mat sajter som recept.nu ,taisstline eller hur det stavas mm
27 juni 2011 13:55

Runi

Ni får gärna peppa mig att gå lite också. Jag är tyvärr riktigt LAT!
27 juni 2011 12:56

Audrina

Ja då får väl jag göra de då..Är sån skön känsla efter en riktigt snabb pw ..Jag har blivit mycket piggare sen jag börja med de för två veckor sen...

Logga in för att skriva en kommentar.