När suget slår till?

Tyckte minsann att magen var full efter middagen igår, som bestod av fläskkarré och bearnaisesås. Och ja jag var lite illamående efter det och åt heller inte upp allt, har nu insett att det är bättre för mig att ta en balanserad måltid enligt tallriksmodellen. Men ja trots den mättande middagen så vart jag sugen på kvällen och tog mig en nutrilett hunger control bar på ca 200kcal. Så det slutade med att gårdagens intag hamnade på 2080 kcal, och det ville jag ju inte, visst bättre än förut, men då jag för tillfället inte tränar så är det ju lite för mycket. Så jag undrar om ni kanske har något tips, på saker med lågt kcal innehåll, som då kan stilla suget? På Biggest Loser tipsar dom ofta extra tuggummi, är det någon som provat, hjälper det?

Kommentarer

5 december 2012 10:54

Troxii

http://www.tasty-health.se Där har du mååååånga recept!!! Sen har du god kladdkaka: [LANK]http://hygea.shapemeup.se/2012/11/08/kladdkaka-i-micron/[/LANK]

Logga in för att skriva en kommentar.