Har idag dragit fram mitt gåband och tränat 30 min. Så stolt jag är, var typ 2 år sedan jag använde den. Gick en sträcka på ca 1,2 km, hade då en genomsnittlig hastighet på 2,4 km/h. Den högsta hastigheten jag hade var 4 km/h, två gånger på e...
Ja som ni ser på rubriken nådde jag idag en vikt på 90,7kg, missade därför mitt mål med 0,7kg. Men det det gör mig inget, för jag har ändå gått ner 2,6kg under januari och det är jag jättenöjd med. Kollade tillbaka och det verkar som om ja...
Ja det blev veckans resultat, 91,4kg och det är jag lite halvnöjd med. Hade velat gå ner lite till men så blev det visst inte. Men det går iaf åt rätt håll, men jag funderar på om jag kommer fixa mitt mål som är 90kg till den 1 Feb. Det kan nog...
Ingen storslagen viktminskning denna vecka, men jag räknade inte heller med det. Var ju nämligen så att jag köpte godis i onsdag´s och det var en hel del, som jag slukade utan problem. Och ja vid sådana tillfällen kan man heller inte räkna med ett...
yey så glad jag blir, inte bara av vikten utan också av mitt nya BMI. Vägde idag in mig på 92,3 kg (gick alltså ner 1kg denna vecka) och har nu ett BMI på ca 34,7. Äntligen är mitt BMI under 35 igen, känns så underbart bra. Pepp, pepp
Den 3 dec ~ Den 1 jan ~ Skillnad Vikt: 96 ~ 93,3 ~ -2,7kg Armar: v37,5 h38 ~ v38,5 h39 ~ v+1cm h+1cm Byst: 105 ~ 103 ~ -2cm Midja: 108 ~ 104,5 ~ -3,5cm Mage: 130 ~ 126 ~ -4cm Höft: 129 ~ 127 ~ -2cm Lår: v73,5 h73,5 ~ v74 h74 ~ v+0,5 h+0,5 Vader...
Idag var det min födelsedag och min Mamma och hennes man kom över en stund för att fira. Så då vart det lite godsaker, men det är inget jag ångrar (tänker inte sluta njuta av livets goda, bara dra ner det till en vettig nivå). Jag bakade igår en...
Inte så pjåkigt, -1,2 kg denna vecka. fortsätter jag med det kommer jag klara mitt mål att gå ner 5kg till den 1 Jan.
Tyckte minsann att magen var full efter middagen igår, som bestod av fläskkarré och bearnaisesås. Och ja jag var lite illamående efter det och åt heller inte upp allt, har nu insett att det är bättre för mig att ta en balanserad måltid enligt tal...
Känner att jag har blivit inspirerad av programmet "Aldrig mera FET", visst vet jag inspirerad av biggest loser också, men inte på samma sätt. I "Aldrig mera FET" så får dom hjälp och tips, men dom ska ändå klara av det hemma på egenhand. Och att...
Vågen visade på -0,6 i morse och det är jag glad för. Jag hade troligen kunnat gå ner mer om jag följt Isodieten, men men et minus är alltid ett minus. Viktminskningen får helt enkelt ta den tid det tar och jag kan alltid försöka med Isodieten l...
Ja denna vecka gick inte riktigt som det var tänkt. Började i måndags med Isodieten och jag var helt peppad och följde dieten måndag och tisdag. Sen på onsdagen så orkade jag helt enkelt inte längre, och köpte godis. Jag är helt enkelt inte redo...
Dag 3 och vågen visar på -0,6, vilket gör mig väldigt glad. Har haft en slående huvudvärk måndag och tisdag då jag påbörjade Isodieten, och det känns bra att jag inte led i onödan. Vet inte riktigt om Isodieten är för mig, men jag fortsätter...