Hej, är det någon annan där som också arbetar natt på sjukhuset? Nu är min semester slut och skall börja vaka till helgen tre nätter. Till saken hör att man klarar sig inte hela natten utan något att äta. Har provat olika trix, men på morgonen...

Hej, jag är nu på den här sidan och undrar hur man skall räkna sitt kaloribehov? Skall man väga allt man äter eller hur gör ni? Jag är 57 år och börjar lägga allt på magen vad jag äter och VÄGRAR DETTA. Så nu behöver jag gå ner 3kg, kanske...