Förlåt till mig själv...
Gillar
Kommentarer
-
Jag gör liknande som ktjj326; lagar i princip samma mat till hela familjen som jag äter. MEN jag väljer noggrant (och väger) det jag lägger på min tallrik (serverar dessutom på assietter maten för att "lura ögat";). Jag har alltså ingen direkt "titel" på vad jag följer. Jag minskar helt enkelt på de sämre kolhydraterna och ökar på proteinet och fettet. ...och det där med att ligga under en filt och må allmänt kasst.. det är alltför vanligt men när "sämre-ilet" har farit så är det att ta nya tag. Det viktigaste är att du tycker om dig själv, du kan :)
-
GI är toppen bra, fungerar även för resten av familjen. Jag lagar samma, men låter bli eller äter lite lite pasta, ris eller potatis. Ibland gör jag eget till mig som t ex Kamutvete, eller råris. Känner igen det där med att bara vilja ligga under filten, att känna sig fet och allmänt under isen, men sen får man sparka sig själv i baken och ta nya tag, det går. Lycka till!
-
Tack :)
-
Krama dig och var snäll med dig. Ställ krav på dig, men var lagom hård.
-
Tack :)
Logga in för att skriva en kommentar.