icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en 39 årig tjej/kvinna/tant som behöver VERKLIGEN gå ner i vikt. Har ca 11kg som ska bort.
Har redan gått ner och sedan i våras minskat 2 storlekar på jeansen men på magen sitter det kvar...

Ska försöka mig på att skriva i bloggen åtminstone ett par gånger i veckan

Kom gärna med pepp och tips...
Nu tänkte jag prova Medelhavskosten

Har tidigare testat LCHF men mådde så illa av allt fett
5:2 har jag testat, men tror inte det är så bra för min diabetes, annars mådde jag hyfsat faktiskt :)
Har tidigare kört på soppdieter men det funkar ju bara för stunden och jag vill lära mig att äta rätt jämt!!!
18 april 2014 11:45
2

Glad Påsk!

Glad påsk till er alla! Idag har jag ätit en bra frukost, Surdegsknäcke med skinka och ½ avocado, 1 kokt ägg och kaffe. Glömde nästan ½ glas proviva. Har arbetat hårt med examensarbetet i veckan, nu är det klart! :) Väntar med spänning på kommentarerna och om det blir mycket rättningar att göra. Ska bli skönt att sluta skolan i maj, men kommer jag att få jobb?! Hoppas verkligen det! Tänkte ta en långpromenad idag och handla lite mat. Innan dess tänkte jag göra ett matschema. Tror jag måste gå ner i kcal antal, på senaste vägningen hos dietisten hade jag ett BMR på 1539 kcal, inte är det väl konstigt då att jag inte går ner så mycket när jag håller mig till ca 1500 kcal??? Hur mycket ska jag minska? Räcker det att minska till 1300kcal/dag? Kram och glad påsk till er alla!!

Gillar

Kommentarer

  • 18 april 2014 17:55
    Johan
    Bra svar från LadyG som vanligt, tack! Glad påsk!
  • 18 april 2014 15:41
    LadyG
    Mindre än 1200-300 är ju inte så bra, det blir svårt att få i sig allt man behöver då så låter väl 1300 rätt bra? Glad påsk!

Logga in för att skriva en kommentar.