många aha-upplevelser blir det :O

Matdagboken lär mig en massa nya saker som jag inte visste att jag kunde lära mig. haha Skitbra ju! jogging Har aldrig joggat/sprungit i hela mitt liv. men denna kalorijakten har sporrat mig till att prova och det var riktigt härligt att jogga i skogen med en lycklig hund ;) tog det as-lugnt med mina knän så många hade säkert gått förbi mig i rask takt men jag jämför bara med mig och JAG har varit jävligt duktig som joggat 3km igår!!!!! blåbär+kanel Har aldrig slagit mig att kombinera men jag hittade ett recept på smoothie att dricka innan träning och det var super-smaskigt! c-vitamin verkar jag inte få i mig alls. varje dag är den stapeln obefintlig och jag måste leta efter nåt som ger mig detta. det finns uppenbarligen inte naturligt i min kost ajaj en del hälsobekymmer kan ligga här va? solroskärnor tyckte jag var ett nyttigt substitut för godis. och det är det ju fortfarande men OJ vad mycket kalorier de innehåller!!! max 1msk per dag from nu!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.