Varför ska det vara så svårt...

...att föra in hela dagen i matdagboken?!? Jag börjar så bra varje morgon med att skriva in. Lunchen går oftast också bra...sen "glömmer" jag ofta. Får tänka efter på kvällen vad jag stoppat i mig och föra in så gott det går. Måste försöka få bättre rutin på detta, för det är så lätt att "glömma". Nån som har nåt bra förslag? Ha det gott!!

Kommentarer

1 juli 2011 09:35

Ewa1969

Måste du det då? Jagtycker man lär sig snabbt ca vad saker är "värda". Kanske du istället ska skriva den i en annan lite bok, som du t ex kan ta med dig. Går snabbt och lätt. Bara att vara tvungen att skriva in något onyttigt i den tar emot :)
1 juli 2011 09:42

Xara

När jag förde in ALLT i MD, tänkte jag mig för lite extra varje gång jag stoppade något i munnen... för då blev jag ju tvungen att komma ihåg det och sitta och klicka in det på kvällen, jobbigt ju :-D! Alla sätt... :-D Pepp på dig!
1 juli 2011 12:23

Skinny62

Tack för tipsen. Det där med att ha med en liten bok i väskan o skriva in låter vettigt....
1 juli 2011 15:19

Ewa1969

Jag tycker det är bra att när som helst kunna kolla vad man ätit (jag har ingen ipone). Jag valde att skriva in om jag gjort någon tränig mm också. Då blir det ju en rättvis bild av dagen. Man kan ju lägga till att skriva tre positiva saker som hänt under dagen (liet Mia Törnblom) för att peppa sig själv eller att skriva ett mål till dagen efter (på nästa dag). Allt som gör att man får inspiration och motivation. :)

Logga in för att skriva en kommentar.