Bmi-sänkning och överskottsenergi.

Jag räknade just ut att jag har sänkt mitt bmi från ca 34,9 till 27,2 det är helt galet mycket egentligen. När jag kommit ner på 64 kg så har jag sänkt det med 10 bmi. Så skönt att se. Jag satt o tänkte på hur mkt 19,4 kg, det är 38,8 smörpaket. Sen är det sjukt tungt att lyfta om man fyller en resväska t ex med 19 kilo. Som ni ser är jag inne i en statistikperiod för att öka motivationen nu när det är 1/3 kvar på min viktresa. Det behövs, man behöver komma in i andra andningen på nåt vis. Det är väl nu dom flesta brukar tröttna har jag förstått. Jag har dessutom kommit in i en period där jag går på som en duracellkanin fast jag innerst inne är trött, vet inte vad det är med mig. Det är nästan så jag får be min sambo att kedja fast mig så jag lugnar ner mig emellanåt. Knasigt! Sitter nu i soffan o surfar runt härinne för att vila en stund. Därav alla blogginlägg idag, det är inte ofta jag skriver så här mkt annars. Nu ska jag vila vidare tills jag ska läsa för lill-killen. Kram Sandra

Kommentarer

26 augusti 2012 19:10

Nos

Ja visst behöver man mer motivation när det inte är så mycket kvar, absolut. Otroligt vad du har åstadkommit i form av minskad risk för en massa sjukdomar. Jag har också just nu BMI ca 27, och jag brukar för att motivera mig att gå ner till BMI 24 tänka på att det är redan vid BMI 27 som levern börjar lagra in fett (början till fettlever). Så vi har en bit kvar! Men som sagt var-grattis till din prestation hittills!! Pepp!
26 augusti 2012 19:20

Snuttan7

Tack Nos, ja för varje sänkning så får man säkert lite mer tid att leva. Heja oss! 👍😊 Kram Sandra
26 augusti 2012 21:47

Kakaobönan

Du är duktig och du kommer att klara sista kilona också. Ingen tvekan. Ta en kort snabb promenad runt huset om du kan. Regnar det får du ta på dig regnkläder. :)En kort promenad gör gott för själen och det kan få dig att varva ned. Lyssna på ljudböcker, streamade program från Sveriges radio mfl radiokanaler. Finns massa intressant att lyssna på och som kan skingra tankarna från slutklämmen av din viktnedgång. Ring vänner. Just att ringa någon brukar fungera för mig. Då får jag fokusera på hur andra har det. Åtminstone för en stund. Massa pepp från mig!
26 augusti 2012 22:35

malan537

Vad du har kämpat bra!
26 augusti 2012 22:39

Snuttan7

Tack snälla ni. Alla härinne är så duktiga. Vi gör iaf nåt åt vår hälsa. Stor kram Sandra

Logga in för att skriva en kommentar.