icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Nu är det dags igen och denna gången att för gott få väga normalvikt. Men med hjärtat denna ggn tänkte jag. Grattis till alla som lyckats helt, jag hoppas jag får tillhöra den skaran snart.  Stor kram Sandra

Visar poster taggade med "LCHF"

5 juli 2015 21:21
2

Fantastiskt god middag

Åt en så himla god hemlagad måltid idag lchf såklart. 

Färsk ångkokt gös, stekta zucchiniskivor och skagenröra. Supergott och nu väntar marängtårtan jag skrev om i föregående inlägg. 😄

 

Läs mer Kommentera
7 juni 2015 14:48
3

Stenåldersbröd

Bakade alldeles nyss det nya stenåldersbrödet från Kungsörnen som är lchf-vänligt och blev mycket nöjd. Jag anpassade det lite efter min egen smak och hällde i en msk sötströ och 20 g Bara (torkade bär och lite frukt från Exotic snacks) Jag...

Läs mer Kommentera
12 februari 2015 21:05
3

Lchf-mojito

så himla god. Gjord på alla vanliga ingredienser i en mojito förutom att jsg bytte ut det vanliga sockret mot sötströ från Ica. Blir så glad när det finns alternativ så jag kan lugna min bristkänsla mentalt. Jag är i startgroparna att börja med...

Läs mer Kommentera
1 maj 2014 20:09
1

Lchf-snickers förbättrad variant (recept)

För den som är lite gottsugen men äter lchf så har vi ju lite begränsat mums enligt mig själv. Nu har jag gjort snickers ett par ggr men känt att det saknas nåt, dom blir lite torra att tugga. Det fastnar liksom i gomen en aning. ;) men nu har jag...

Läs mer Kommentera
21 april 2014 21:53

Igång igen

Jaha då har jag tydligen hittat tillbaka till lchf igen. Märkligt hur det kan falla på plats så här. Jag trodde aldrig att jag skulle komma tillbaka o se det som en lösning. Jag gick ju ner mina första 6 kg med att sluta äta när magen signalerar l...

Läs mer Kommentera
27 februari 2013 22:58
3

Det är mycket nu...

Jag har inte skrivit på länge pga att livet varit kaos sen köket va klart för flera veckor sedan. Jag lovade ju att sätta ut bilder på före och efter men bättre sent än aldrig så kommer dom här på slutet. Observera kylskåpet Bakom dörren, b...

Läs mer Kommentera
22 november 2012 19:48
2

Här igen, uppgång o framgång + bild

Nu ska jag ta tag i vikten igen med hjälp av lchf. Jag har gått igenom en hemsk period som tyvärr inte är till ända än. Det har hänt galet mkt så jag vet inte ens vart jag ska börja. Jag o min läkare har ju ansökt om sjukersättning för andra g...

Läs mer Kommentera
24 oktober 2012 19:05
4

tar tag i allt nu+ ilska över dotterns skola..

Nu har jag bestämt mig att jag ska köra lchf till slutet o sen hoppar jag på "fit for life"-livstilen när jag gått ner allt. DE senaste knappt 2 veckorna har ju allt ballat ur. Som jag skrev i förrgår [LANK]http://www.matdagboken.se/?p=blogg&BloggID...

Läs mer Kommentera
26 september 2012 23:14
3

Så va det kört 😳 och jubileum!

Det behövdes en förkylning så skulle jag tydligen släppa allt. Jag har varit sjuk sen i fredags o det va både halsfluss o mens på det. Usch vad jag har mått piss, då kom djävulen på axeln tillbaka med råge. Men det enda som har sabbats är omst...

Läs mer Kommentera
5 september 2012 19:49
2

Tränat för första ggn på 1 månad.

Det va härligt att få röra på sig äntligen. Men jag kände mig illamående o snurrig efter så det blir Attika nån dag mellan nästa pass. Jag går ju ner ca 1,5 kg i veckan utan att träna så det brinner ju inte i knutarna än. Åt en underbar...

Läs mer Kommentera
31 augusti 2012 20:16

Smultron och blodgivning.

Idag började jag dagen med en handfull egenodlade smultron, supergott och sött. Det är min absoluta favorit bland frukter. Skulle det finnas på affären att köpa så skulle jag ha det hemma jämt. Synd att det inte finns. Jag är blodgivare sen -94...

Läs mer Kommentera
30 augusti 2012 09:31
13

Jippi, äntligen!! ❤❤❤

Idag står vågen på 68,9, det är alltså mitt 20 kg:s jubileum idag. Som jag har väntat på att se dom siffrorna även om jag gick förbi med 100 g, det är ju ännu bättre. Jag är så glad så det bubblar i magen nu. För bara 1 månad sen så va ja...

Läs mer Kommentera
27 augusti 2012 07:57
2

Vägning o hets. 🕗

Nä nu får det räcka med viktstressen känner jag. Jag har varit så sönderstressad sista veckan så jag har fått in en tokig vana att väga mig varje dag. Det blir till en hets som inte känns hälsosam, men samtidigt vågar jag inte vänta för mång...

Läs mer Kommentera
26 augusti 2012 11:15
9

Skum vikt.

Jag har vägt mig regelbundet nu efter jag startade med lchf den 3 augusti o vikten går stadigt ner men måttbandet har bara minskat ca 0,5 cm runt höfterna. Kan det va så lite på ca 5 kg:s viktminskning tro? Jag är lite orolig att det tar på bara mu...

Läs mer Kommentera
24 augusti 2012 22:12
1

Skakis, darrar i hela kroppen!!

Vet inte vad det kan vara. Har ju ätit lchf i 21 dagar nu o har ändå koll på hur jag ska äta. Har fått i mig 160 g fett, 68 g protein o 25 g kolh. Ändå skakar jag som ett asplöv hela tiden o är illamående med bubblig mage. Jag är även som bamb...

Läs mer Kommentera
19 augusti 2012 16:03
6

16 dagar med lchf och hustankar. 🏠

Nu har jag kört lchf i mer än 2 veckor o det går sakta men säkert neråt. Däremot ser måttbandet inte lika bra ut som innan jag drog ner på träningen. Men det va väl väntat iofs, fett väger ju mer än muskler. Jag har bestämt mig för att köra...

Läs mer Kommentera
14 augusti 2012 21:36
2

12 dagar med lchf o bak av linfröbröd. 🍞

Jaha så har man klarat lchf i hela 12 dagar då. Jag är förvånad över hur smidigt det är fast det är mkt planering. Man får verkligen lön för mödan med den här livsstilen, 3,4 kg på 12 dagar o det är inte bara vätska eftersom det även minsk...

Läs mer Kommentera
13 augusti 2012 20:30
4

Kräsmagad av lchf 😝

Det är så skumt jag har blivit så otroligt kräsmagad efter jag började med Lchf. Fattar inte varför, så fort jag äter nåt så är det som att det växer i munnen. I förmiddags fick jag en attack av kraftigt illamående att jag höll på att kräk...

Läs mer Kommentera