icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Nu är det dags igen och denna gången att för gott få väga normalvikt. Men med hjärtat denna ggn tänkte jag. Grattis till alla som lyckats helt, jag hoppas jag får tillhöra den skaran snart.  Stor kram Sandra
27 augusti 2012 07:57
2

Vägning o hets. 🕗

Nä nu får det räcka med viktstressen känner jag. Jag har varit så sönderstressad sista veckan så jag har fått in en tokig vana att väga mig varje dag. Det blir till en hets som inte känns hälsosam, men samtidigt vågar jag inte vänta för många dagar mellan så jag hinner sjustera om det börjar gå åt skogen. Jag är ju nybörjare på lchf o måste ju verkligen ha koll på vad min kropp klarar av o inte. Ska hålla mig till att väga mig som mest varannan dag istället. Tänkte gå till gymet idag men är tveksam till om jag ska köra löpband eller simma, ja är ju fortfarande yr inland om dagarna. Känns inte som att simning duger att det är för långsamt. Hur känner ni andra för det, kan man bränna tillräckligt för att gå ner om man bara simmar hela tiden? I går kväll Fick jag kramp i vaden för första ggn o det va ruskigt obehagligt, det ville inte ge med sig. Så fort jag hade foten vanligt igen så kom krampen tillbaka, har till o med lite känningar idag. Googlade på en gång o fick massa tips, bl a saltbrist eller magnesium så jag hällde i mig ett glas med 1 tsk salt, blä! Jag som äter vitamintablettet regelbundet o tycker om att salta min mat. Skumt! Men det sägs ju att om man stressar så kan inte kroppen tillgodogöra sig vitaminer. Får börja meditera igen helt enkelt. Ha en fin dag alla underbara. Sandra

Kommentarer

  • 27 augusti 2012 09:15
    virka68
    du behöver inte kolla vågen så ofta. jag körde lchf i ett år och vägde mej aldrig. man känner i kroppen att allt är rätt. om du har mycket yrsel så kan du äta en liten frukt, det är nog lite abstinens. det samma gäller krampen, det går över efter ett tag. motionera hellre lugnt i början så din kropp har hunnit vänja sej att var utan kolhydrater,den får ju tänka om när det gäller att hämta energi och förbränna. ta det lugnt och ta en dag i taget. lycka till:)
  • 27 augusti 2012 13:15
    Snuttan7
    Ja det lutar åt max 2-3 ggr i veckan för mig med. Jag behöver ha halvkoll så jag inte drar iväg o för att hålla motivationen på topp hela tiden. Jag skriver oxå bara på mobilen, om jag inte ska sätta in nån bild såklart. Synd att det inte funkar på smartphones. 😉 visst kan vi stötta varann, det behöver man vid det här laget. 😄 Kram Sandra

Logga in för att skriva en kommentar.