16 dagar med lchf och hustankar. 🏠
Kommentarer
-
Jojomaja: ja det är fantastiskt att slippa sötsuget, det har väl aldrig hänt i mitt vuxna liv tidigare. 😉 jag hörde oxå att lchf skulle lindra fibro så jag håller tummarna. Däremot blev det ruskigt mkt sämre dom första 10 dagarna så jag har verkligen varit stark som hållt ut så många dagar med hemska försämringar. Men nu känns det kanon förutom att jag har svårt att gå på toa med nr 2. Det är harpluttar vi snackar om här!! Men jag får väl äta nåt som får det att släppa. Min dotter får väl ta det i sin takt helt enkelt, det är som du säger, svårt att fokusera i den åldern. Jag får peppa henne med träning så länge. Känner mig taggad att börja igen. Vi vill flytta runt södra delen av Sthlm, jag bor ju i Högdalen nu så jag är ju en söderböna, växte upp i Tyresö. Du är oxå från Sthlm väl, söder eller norr? Kram
-
Amatheva: haha du har helt rätt, jag syftade på att muskler tar mindre plats än fett vilket gör att det är tvärtom för mig nu när måtten ökat men vikten är lägre. Missade det när jag förhandsgranskade. Tack för att du såg det. Ska ändra på det snart när jag börjar träna. 😊 Ja då vet du vad jag har genomgått i ett antal år. Men som sagt är min nya handläggare något bättre, håller tummarna att jag får lättare den här vändan. Tack för stödet, jag håller tummarna för dig med, det är ingen lätt match vi går igenom. Visst är lchf kanon!! Åt just hemmagjorda kåldolmar, underbart. Kram
-
Nä det är faktiskt bara bortkastad tid. Jag anv matdagboken hela tiden, det är det som gör att man fixar det. Finns massa bra sätt att få i sig fett o det gör att man kommer upp i kalorier fort. Det är det som folk brukar missa med den här kosten. Protein äter man som man brukar o kolh som finns i mjölkprodukter o grönsaker mm är det som bör hållas under 20 g/dag sen ska fettmängden upp i ca 150-190 g/dag för att sätta igång fettbrasan som dom kallar det. Då kan man inte misslyckas. Fråga om det är nåt mer du vill veta. Kram
-
Jojomaja: Ja det har jag oxå läst att det blir mindre mängd när man äter Lchf, men jag hade bra mage ända tills nyligen, men när jag tänker efter kanske det är frön o nötter i mitt linfröbröd som sätter stop. Det är riktigt jobbit eftersom jag får magknip o allt. Frökexet har jag bakat flera ggr men det va några dagar sen jag åt det sist, dom kanske jag skulle testa igen. Tack för tipset. Jag känner verkligen att det rycker i benen att få träna igen, så imorgon ska min dotter o jag till gymet för första ggn på ca 3-4 veckor. Va kul det ska bli.Det kommer säkert sätta igång magen lite vet jag. Kram på dig.
-
Håller tummarna att allt går din väg med allt. Har samma problematik med magen och då har jag haft lchf som livsstiv i 2,5 år drygt. I början störde det mig men nu har jag accepterat läget, mår ju toppen. Men skall frova frökexen . tack jojomaja :) Peppar på till tusen
-
Tack så jättemkt va gulligt. Jo det är något bättre idag. Men jag är ju säkert i omställningsfasen fortfarande. Hoppas det går neråt för dig med ang vikten. Kram
Logga in för att skriva en kommentar.