Det vi alla vet!

Alla vi som är här på Matdagboken vet hur svårt det är att gå ner i vikt. Trots detta är det många av oss som har gjort det. Vi har ansträngt oss och vi har kämpat. En del av oss har kämpat hårt andra har haft det något lättare. Sådant beror delvis på ålder men också på  hur konsekvent man håller sig till sin kostplan. Detta vet vi. Vi vet också hur svårt det är, att därefter hålla vikten! Många av oss har också erfarit att det varit väldigt lätt att spoliera sin fina viktnergång genom att helt enkelt återgå till sin gamla kosthållning i pur glädje att "nu kan jag äta som förr". Och vips visar vågen och midjemåttet på trista uppåtgående värden. Vad har egentligen hänt? Det vi alla vet, är att kroppen är så funtad, att den som haft övervikt har fettceller, som gör allt för att återta sin forna stora form med övervikt som resultat och gärna med lite till. Vem av oss har inte upplevt detta? Men nu kommer jag till det bästa av allt. Detta kan vi komma ifrån och då gäller det att inse, att vi måste hålla koll på vårt matintag precis som vi gjorde under viktminskningstiden och det gäller livet ut. Vi här på Matdagboken har en jättefingrupp, som kallar sig "Hålla Vikten". I den gruppen peppar vi varandra och inte bara det. Vi ger varandra råd om tillvägagångsätt, uppmuntrar varandra när någon faller tillbaka och stöttar på alla tänkbara sätt. 

Kontentan av allt detta är: det är förhållandevis lätt att gå ner i vikt, men ack så svårt att hålla vikten. Därför inbjuder vi i gruppen alla er som uppnått sin målvikt. Anslut er till vår grupp Hålla Vikten.