MIDSOMMAR
Midsommarfirandet är nu nästan över och fint väder hade vi också och det var bra. Vi var bortbjudna och firade med goda grannar, så vi slapp resa mer än åka hiss upp till 11:e våningen. Väldigt praktiskt när mannen sitter i rullstol.
Vad vi åt? Jodå, den sedvanliga midsommarmaten med en snaps och kall öl till. Maten bestod av sill så klart med sedvanliga tillbehör som potatis gräddfil gräslök och inlagda rödbetor. Har säkert glömt något. Sedan fick vi efterrätt med kladdkaka och massor av jordgubbar och vispgrädde. Hur gott som helst. Dagen efter åt vi vår egen silltallrik. Hur gick det då med vikten? Jodå, som vanligt, när jag hoppar över skaklarna. Ibland känns det nästan lite orättvist, när andra kan äta vad som helst utan att öka i vikt, men så är det för oss som är kolhydrat- och saltkänliga. Vi måste hela tiden ha koll.
Eftersom jag föresatt mig att inte låta vikten skena iväg, så gäller det f.o.m. idag att hålla tillbaka och återgå till schemat för att åter hålla vikten. Som jag tidigare berättat är jag med i gruppen "Hålla vikten" och då gäller det att inte komma över det s.k. taket utan hålla sig i mitten på viktspannet.
Tror mig ha åtskilliga följeslagare.
Gillar
Kommentarer
-
Här är en följeslagare som är oerhört kolhydratkänslig och också med i "Hålla vikten" gruppen. Jag ägnar mig åt att äta livsmedlen i rätt ordning och tror mig då klara att äta de snabba kolhydrdaterna - om de bara ätes sist.. Men det känns som jag balanserar på en skör tråd.
-
BirtheX, vad har du för kostschema? Själv följer jag LCHF (utom nu till midsommar). Du skriver att du äter kolisarna sist. Tycker du att den ordningen gör någon nytta?
-
Absolut Solskatt. Min matordning gör nytta och håller min blodsockerkurva mer stabil. Men en får ju inte överdriva det där intaget av snabba kolhydrater ändå och rätt som det är går det över styr. Tror du vet vad jag följer om du minns. Vi har diskuterat både här och i gruppen nyttan med "Gucose Goddess"-tänket. Glukosrevolutionen hette boken.
Det är hon som propagerar för att följa en måltidsordning (bl a) för att hålla blodsockerkurvan rak. -
Den boken har jag ju läst och följt en tid, men tyckte inte matordningen gjorde någon direkt nytta. Kanske kan det bero på att LCHF har samma effekt och då blir det så att säga lite plus minus noll. Snabba kolhydrater undviker jag för det absolut allra mesta, men ovanjordsgrönsaker äter jag så klart. Älskar grönsaker! Ja du BirtheX det är en evig kamp, men vi håller oss ändå på mattan.
Logga in för att skriva en kommentar.