Mitt allra första inlägg här.
Mitt allra första inlägg här känns må ni tro. Nåväl, en sak har vi i alla fall gemensamt och det är vår strävan att komma ner i vikt och det är inte så lite det heller. Det kräver ansträngning och inte så lite heller. Själv läser jag allt som kommer i min väg om kostens betydelse för ett hälsosamt liv. För det handlar egentligen först och främst om att komma ifrån diverse sjukdomar, framför allt komma ur det metabola tillstånd, som har förorsakats av så felaktiga kostråd genom årtionden. Det svåra är, att det skrivs så många motstridiga faktauppgifter, så att man ibland varken vet ut eller in. Har ni andra också upplevt det? Ibland skall man t.ex. inte räkna kalorier ibland skall de räknas eller proteinmängden mot målvikten som kan variera enormt och mycket annat i den stilen. Sen läggs ansvaret på en själv med orden - prova dig fram till vad som passar dig bäst. Och där står man vilsen och försöker göra så gott man kan. Som tur är så finns det stora stödet här hos er och hos MD. Genom att registrera maten här kommer man långt och så finns alla grupperna, som också sporrar och peppar till framgång. Själv har jag nu hamnat i gruppen "Hålla vikten" och det gäller verkligen att inte tappa det man förlorat. För min del önskar jag minska ytterligare i vikt och det anstränger jag mig att göra.
Gillar
Kommentarer
-
Visst skulle det vara så mycket enklare om det fanns en metod som fungerade på alla?
Men som du skriver så finns det här på MD stöd för vad du än väljer att prova, inga pekpinnar.
-
Jag menar nog att om det ena inte passar får man byta strategi tills man hittar den diet som man trivs bäst med fortsättningsvis. Detta är på lång sikt...kanske resten av livet.
Det har funkat bra för mig...och jag har kämpat hela mitt vuxna liv tills jag hittade hit...där jag har bytt några gånger.
lycka till med din metod. ✌️
-
ja du de är inte lätt, Men de är att försöka få till de braiga. Kanske veta vad man gör för fel eller vad de är för nåt. Men nog är de tufft helt klart. Men skall den som ger sig.
-
Tack Lual, Bella och Pralin för era inlägg. Ni har alla rätt i, att man måste pröva sig fram och ni kan tro, att jag gör det om och om igen. Huvudsaken är ju ändå, att ingen av oss ger upp!
Logga in för att skriva en kommentar.